السهر والإجهاد يسببان زيادة الوزن المفاجئ

زيادة وزن - صورة ارشيفية
زيادة وزن - صورة ارشيفية
كتبت آلاء الفقى

كشف تقرير نشره الموقع الأمريكى "rxlist"، الأسباب وراء تعرضك لاكتساب المزيد من الوزن بشكل مفاجئ، منها السهر، فإذا كنت لا تنام بما يكفى ينتج عن ذلك تغيرات كيميائية فى الجسم تجعلك تشعر بالجوع  أكثر وتنغمس فى تناول الوجبات الخفيفة فى وقت متأخر من الليل.

كما جاء فى التقرير أن التعرض للإجهاد ينتج عنه إفراز هرمون الكورتيزول، وعندما يزداد هذا الهرمون فى الجسم ينتج عنه زيادة فى الشهية وتناول كميات كبيرة من الطعام، موضحا أن من الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب زيادة الوزن، وهناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة فى الوزن بعد تعاطى الدواء، لذا لا يجب أخذ أى أدوية دون استشارة الطبيب.  

وفقا للتقرير فإن قصور الغدة الدرقية من الأسباب وراء اكتساب المزيد من الوزن وتشمل أعراضا أخرى كالشعور بالتعب والشعور بالبرد وزيادة الوزن، وهذا يمكن علاجه بالأدوية، وأيضا خلال سن اليأس معظم النساء تكتسب بعض الوزن، لأن خلال هذه الفترة تبطئ عملية الهضم، ومع انقطاع الطمث تتراكم الدهون فى الجسم وخاصة حول البطن .

وحسب ما جاء فى التقرير فإن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يمكن أن يحصلون على زيادة صغيرة فى الوزن لانخفاض عملية الهضم ، لأنهم يشعرون بالجوع بشكل أكبر، كما أنهم يتمتعون بمذاق الطعام بشكل أفضل، ويلجأون إلى تناول المزيد من الدهون العالية والوجبات السكرية. 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد

رادار المرور يلتقط 1150 سيارة تسير بسرعات جنونية خلال 24 ساعة

جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)

خلال ساعات.. نظر محاكمة 16 متهما بقضية "خلية الهيكل الإدارى" بالهرم


تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

مباحثات بين وزيرى داخلية النمسا والأردن حول استقرار سوريا اليوم

منظمات تدق ناقوس الخطر فى السودان.. انهيار مرافق الصحة وإغلاق نحو 70% منها.. أطباء بلا حدود: الوصول للرعاية الصحية يكاد يكون مستحيلا.. "أنقذوا الطفولة": الهجمات على المستشفيات تضاعفت 3 مرات بالنصف الأول من 2025

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

انقطاع للكهرباء عن الحديدة باليمن بسبب الغارات الإسرائيلية


عمرو أبو العز: اعتذرت عن منصب في قطاع الناشئين.. والزمالك بحاجة لوجوه جديدة

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

"اليوم السابع" داخل المسرح الرومانى بمارينا.. يسع لنحو 6000 فرد.. يتضمن فندقا سياحيا وسينما.. ورئيس الجهاز: نستهدف إقامة حفلات متنوعة.. والمسرح يرجع تاريخه منذ تأسيس مارينا.. صور

ديكو: لامين يامال ظاهرة.. والمستقبل بين يديه

تطورات مفاوضات الأهلى والريان بشأن صفقة وسام أبو على

تأجيل محاكمة 89 متهما بقضية "خلية الهيكل الإدارى" لجلسة 18 أكتوبر المقبل

ضبط المتهمين بالتشاجر بالدائري بسبب مبلغ مالي

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى