تحذير.. عصائر "الدايت" بها سكر فاكهة بسعرات حرارية عالية تزيد الوزن

أرشيفية - عصائر
أرشيفية - عصائر
كتبت أمنية فايد

فى محاولة للتغلب على الوزن الزائد وإنقاص الوزن، يقبل الكثير على الأطعمة والمشروبات المكتوب عليها كلمة "دايت"، ظنا أنها لا تحتوى على دهون أو سكريات زائدة، ولكن هذا غير صحيح، حيث تؤكد الدكتورة "علا محمد" أخصائية التغذية العلاجية على احتواء المشروبات المعروفة باسم "دايت" على كمية كبيرة من سكر الفاكهة تحتوى على سعرات حرارية عالية تزيد من تراكم الدهون بالجسم.

 

وأضافت فى تصريحات خاصة لليوم السابع، أن الكثيرين من الراغبين فى إنقاص الوزن أو مرضى السكر يتناولون المشروبات المعروفة أنها خاصة بهم والمكتوب عليها عبارة "دايت" أو "خالية من السكر"، ولكن للأسف هى تعمل على زيادة وزنهم وتزيد من اضطراب نسبة السكر فى الدم وهو ما يؤدى إلى مضاعفات خطيرة على مرضى مرض السكر.

 

وتابعت، تحتوى العصائر المعروفة باسم "خالية من السكر" على كميات كبيرة من سكر الفاكهة وبالتالى تحتوى على سعرات حرارية عالية تزيد من وزنهم وتراكم الدهون، ومن جانب آخر بعض أنواع العصائر يضع فيها سكر "الإسبرتام" وهو البديل الذى يستخدمه البعض للسكر الطبيعى، حيث أكدت الدراسات أنه يقلل من فاعلية التمثيل الغذائى للجسم وهو ما يؤدى إلى عدم فقدان الوزن بالإضافة إلى أنه خطر على مصابى السكر من النوع الثانى وأمراض القلب والأوعية الدموية.

 

وأشارت الدكتورة "علا" إلى أهمية التركيز على العصائر الطبيعية المصنعة فى المنزل غير المضاف إليها السكر، أو يفضل تناول أكل الفاكهة طازجة بدون خفق للاستفادة من الألياف المفيدة التى تحتوى عليها والتى تساعد فى عملية التمثيل الغذائى وتحافظ على البكتيريا النافعة بالجسم.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

انقطاع التيار الكهربائى فى التشيك والمترو يتوقف بالعاصمة براغ

يوم الذهب.. الهلال السعودى فى مواجهة نارية مع فلومينينسى البرازيلى من أجل المجد العربى بمونديال الأندية 2025.. إنزاجى بين كتابة التاريخ وكسر هيمنة السامبا.. وبالميراس ضد تشيلسى فى ليلة الثأر الكروى

المصرى مينا رزق يفوز برئاسة المجلس التنفيذى للفاو لمدة 4 سنوات بالإجماع

سيريوس السويدى يترقب صفقة وسام أبو على: "لدينا نسبة فى إعادة البيع"

وفاة سائق قطار 43 سنة تعرض لنوبة قلبية بعد توقفه بمحطة التحرير بالبحيرة


وسام أبو على لصفقة الزمالك المنتظرة من المطار: أراك قريباً

موجة شراء إسرائيلية لعقارات قبرص تثير القلق.. والأحزاب تحذر: قد نفقد بلادنا

غدا.. فتح باب الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ حتى الخميس 10 يوليو

وفاة الفنانة الإماراتية رزيقة الطارش عن عمر ناهز 71 عامًا

مصرع طفلة وإصابة 3 أشخاص صدمهم أتوبيس فى الدقهلية


إخلاء سبيل المتهمة فى دهس 4 أسر بالتجمع بعد إتمام التصالح

غدا.. المحكمة الدستورية تفصل فى دعوى عدم دستورية قانون الإيجار القديم

الذباب يثير الذعر فى إسرائيل.. سكان حيفا المحتلة يهربون من منازلهم

انفجار هائل فى محطة وقود بروما يسفر عن إصابة 8 أشخاص .. فيديو

جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن انتهاء عملية "عام كلافي" ضد إيران

صفقة قوية.. تطورات جديدة فى ملف انتقال وسام أبو على إلى الريان

صفقة محمد شريف تفتح أبواب الرحيل مُجدداً أمام وسام أبو على من الأهلى

بى بى سى: شيكابالا أسطورة الزمالك ينهى مسيرة تاريخية حافلة بـ18 لقباً

رابطة الأندية تجرى تعديلات جديدة على مرحلة التتويج بالدورى فى الموسم الجديد

8 أندية من 6 دول و33 جنسية.. كأس العالم للأندية 2025 يدخل مراحل الحسم

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى