تحذير.. عصائر "الدايت" بها سكر فاكهة بسعرات حرارية عالية تزيد الوزن

أرشيفية - عصائر
أرشيفية - عصائر
كتبت أمنية فايد

فى محاولة للتغلب على الوزن الزائد وإنقاص الوزن، يقبل الكثير على الأطعمة والمشروبات المكتوب عليها كلمة "دايت"، ظنا أنها لا تحتوى على دهون أو سكريات زائدة، ولكن هذا غير صحيح، حيث تؤكد الدكتورة "علا محمد" أخصائية التغذية العلاجية على احتواء المشروبات المعروفة باسم "دايت" على كمية كبيرة من سكر الفاكهة تحتوى على سعرات حرارية عالية تزيد من تراكم الدهون بالجسم.

 

وأضافت فى تصريحات خاصة لليوم السابع، أن الكثيرين من الراغبين فى إنقاص الوزن أو مرضى السكر يتناولون المشروبات المعروفة أنها خاصة بهم والمكتوب عليها عبارة "دايت" أو "خالية من السكر"، ولكن للأسف هى تعمل على زيادة وزنهم وتزيد من اضطراب نسبة السكر فى الدم وهو ما يؤدى إلى مضاعفات خطيرة على مرضى مرض السكر.

 

وتابعت، تحتوى العصائر المعروفة باسم "خالية من السكر" على كميات كبيرة من سكر الفاكهة وبالتالى تحتوى على سعرات حرارية عالية تزيد من وزنهم وتراكم الدهون، ومن جانب آخر بعض أنواع العصائر يضع فيها سكر "الإسبرتام" وهو البديل الذى يستخدمه البعض للسكر الطبيعى، حيث أكدت الدراسات أنه يقلل من فاعلية التمثيل الغذائى للجسم وهو ما يؤدى إلى عدم فقدان الوزن بالإضافة إلى أنه خطر على مصابى السكر من النوع الثانى وأمراض القلب والأوعية الدموية.

 

وأشارت الدكتورة "علا" إلى أهمية التركيز على العصائر الطبيعية المصنعة فى المنزل غير المضاف إليها السكر، أو يفضل تناول أكل الفاكهة طازجة بدون خفق للاستفادة من الألياف المفيدة التى تحتوى عليها والتى تساعد فى عملية التمثيل الغذائى وتحافظ على البكتيريا النافعة بالجسم.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

70 % نتيجة التئام ترقوة إمام عاشور

70 % نتيجة التئام ترقوة إمام عاشور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 05:00 م

الأكثر قراءة

وزير الخارجية لنظيره الروسي: يجب الضغط على إسرائيل لقبول وقف إطلاق النار فى غزة

وفاة 5 أشخاص وإصابة 14 آخرين فى نيويورك بسبب مرض ينتشر عبر التكييف

تعرف على الفرق بين الثانوية العامة ونظام البكالوريا الجديد

بعد فتوح وماهر.. بانزا ينضم لقائمة " عاد معتذرا " في الزمالك

النصر ضد الاتحاد.. طرد مانى فى الدقيقة 25 بالسوبر السعودى "فيديو"


إصابة لاعب المقاولون بقطع في الرباط الصليبي خلال مشاركته بالتدريبات

الإغاثة الطبية بغزة: جيش الاحتلال دمر المخازن اللوجستية التابعة للأمم المتحدة

العطلات الرسمية المتبقية فى 2025.. إجازة المولد النبوى الأقرب

ورثة عبد الحليم حافظ: منزل العندليب ليس للبيع ولا نقبل تبرعات

هدير عبد الرازق أمام حكم بالحبس فى 9 سبتمبر بتهمة الفيديوهات الخادشة.. تفاصيل


هدير عبد الرازق تعلق على فيديوهاتها المتداولة عبر مواقع التواصل

الأهلى يعلن تفاصيل إصابة ياسين مرعى ومحمد شكرى قبل مواجهة المحلة

الكليات المتاحة بمسار الآداب والفنون بنظام البكالوريا المصرية

القبض على طرفى مشاجرة فى الدقهلية

موعد إجازة المولد النبوى الشريف 2025.. عطلة رسمية للقطاعين العام والخاص

بعد مرور أول جولتين من الإيجيبشن ليج.. الأهلى والمصرى يتقاسمان لقب أقوى خط هجوم.. الزمالك يتصدر قائمة 7 فرق احتفظت بنظافة الشباك.. 6 أندية لم تسجل أهدافاً.. والاتحاد السكندرى وحيداً بلا نقاط فى مؤخرة الجدول

رئيس الوزراء: الحكومة عملت على تطوير حوافز ومزايا مُقدمة للمستثمرين

نتيجة تقليل الاغتراب.. المشرف على مكتب التنسيق يكشف موعد إتاحة النتيجة

مواعيد مباريات اليوم.. الريال مع أوساسونا والنصر أمام اتحاد جدة

90% من القراء يطالبون بتكثيف الصحة للقوافل الطبية المجانية في المحافظات

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى