إزاى تنزلى بطنك بعد الولادة القيصرية؟ اعرفى تجارب الأمهات
فيسبوك
واتساب
كتبت سارة درويش
الثلاثاء، 24 يناير 2017 10:00 ص
بعد الولادة تواجه الأم مشكلة كبيرة مع ترهلات البطن التى تغير شكلها وتسبب لها الكثير من الإزعاج، وبعد الولادة القيصرية بشكل خاص تواجه الأم الكثير من الحيرة فى التخلص من ترهلات البطن، مع الكثير من القلق بشأن جرح الولادة القيصرية.
ومن خلال تجارب الأمهات وعملاً بمبدأ "اسأل مجرب" إليكِ هذه الحلول من الأمهات اللائى خضن التجربة نفسها فى وقت سابق.
وجدت "دعاء أحمد" الحل فى التمرينات الرياضية التى بدأتها من الشهر الثالث للولادة، وقالت "التمرينات مثل الجرى والمشى السريع وأى تمارين "كاريدو" تقدرى تمارسيها تزود سرعة ضربات القلب وتحرق الدهون"، تضيف "مع التمرينات الرياضية امنعى المكرونة والبيبسى والحلويات والعيش والسمن والزيت الكثير، مع شرب الماية بكثرة".
أما "ياسمين محمد" فلجأت لحل أكثر بساطة وقالت "طول ما انتِ قاعدة اشفطى البطن، الطريقة دى بتجيب نتيجة حلوة أوى لأنها بتشد عضلات البطن".
وقدمت "سارة جمال" حلاً آخر وقالت "الزبادى بالليمون والقرفة نتيجته حلوة أوى فى تنزيل البطن بعد الولادة، مع تمارين بطن بسيطة".
فيما فضلت "منى أحمد" أن ترفق إجابتها بمقطع فيديو لتمرين بسيط تمارسه فى المنزل وقالت: "التمرين دا حلو أوى لشد البطن خاصة بعد الولادة للى ماعندهمش فرصة يروحوا الجيم زى حالاتى".
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
قبل ما تاخدى قرارك .. 6 حقائق لازم تعرفيها عن "الولادة القيصرية" الثلاثاء، 08 نوفمبر 2016 05:00 م
تاكلى إيه وإمتى؟ كل ما تحتاجين معرفته عن غذائك بعد الولادة القيصرية الأحد، 03 يوليو 2016 12:00 م
لو لسه أم جديدة .. نصائح لرضاعة طبيعية بدون ألم بعد الولادة القيصرية الأربعاء، 09 ديسمبر 2015 11:00 م
Trending Plus
أسعار اشتراكات المترو للطلبة والإجراءات المطلوبة.. تفاصيل السبت، 23 أغسطس 2025 10:48 م
الداخلية تضبط متهما زعم صلته بتجار مخدرات وآثار واستعداده لتقديم معلومات عنهم السبت، 23 أغسطس 2025 08:49 م
نائب رئيس مجلس الوزراء يقرر تكريم عامل مزلقان بني سويف لشجاعته السبت، 23 أغسطس 2025 07:46 م
لماذا يجب عليك تناول وجبة العشاء قبل غروب الشمس؟ السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 م
دار الإفتاء: غدا الأحد أول أيام شهر ربيع الأول لعام 1447 هجريا السبت، 23 أغسطس 2025 08:12 م
تعرف على مواعيد صرف مرتبات شهر أغسطس 2025 السبت، 23 أغسطس 2025 07:41 م
الداخلية تضبط تيك توكر تحرض على الفسق وبحوزتها كمية من مخدر الآيس بالهرم السبت، 23 أغسطس 2025 06:47 م
تغريم الزمالك 50 ألف جنيه بسبب حصول لاعبيه على 6 بطاقات فى مباراة مودرن سبورت السبت، 23 أغسطس 2025 05:36 م
أهلى جدة بطلا لكأس السوبر السعودى على حساب النصر بركلات الترجيح السبت، 23 أغسطس 2025 05:35 م
شاهد تصوير جوي لأعمال تركيب القضبان وتشطيبات محطات القطار السريع.. صور السبت، 23 أغسطس 2025 05:26 م
فى حرارة الصيف.. هل من الصحى تناول الآيس كريم كل يوم؟ السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
"العش بديلا".. ثنائية بيكهام وداري تقود دفاع الأهلى أمام غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 04:30 م
مان سيتي يسقط أمام توتنهام بثنائية ويتلقى أول هزيمة في الدوري الإنجليزي السبت، 23 أغسطس 2025 04:34 م
صاحبة دعوى تعويض ضد الزمالك: تلقيت 1000 مكالمة سب وتنمر عقب نشر إعلان الدباغ السبت، 23 أغسطس 2025 03:45 م
فتاة تتلاعب برغبات زميلتها فى تنسيق الجامعات وتحرمها من كلية الطب بشبين القناطر السبت، 23 أغسطس 2025 03:43 م
الطقس غدا.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة السبت، 23 أغسطس 2025 03:24 م
كل ما تريد معرفته عن غيابات المنتخب قبل معسكر سبتمبر السبت، 23 أغسطس 2025 03:20 م
محمد صلاح ضمن أفضل هدافى القرن الحادى والعشرين عالميًا.. ميسي يتصدر السبت، 23 أغسطس 2025 03:00 م
الدوري بعد 3 جولات.. المصري ينفرد بصدارة أقوى خط هجوم السبت، 23 أغسطس 2025 03:00 م
سيدة تطالب بتعويض 20 مليون جنيه من الزمالك لظهور رقمها في إعلان "الدباغ" السبت، 23 أغسطس 2025 02:49 م
انهيار أسقف 3 طوابق بمنزل قديم والبحث عن سيدة أسفل الأنقاض بالغربية
ميلان ضد كريمونيزي.. التعادل 1-1 يحسم الشوط الأول "فيديو"
كريم العراقى ينتظم فى التدريبات الجماعية للمصرى بعد استبعاده أمس.. اعرف التفاصيل
حسام حبيب: شيرين عبد الوهاب بخير ومرورها بوعكة صحية كذب
مدة خسوف القمر المرتقب فى 7 سبتمبر المقبل.. رئيس معهد الفلك يكشف التفاصيل
استشهاد الصحفي خالد المدهون برصاص الاحتلال الإسرائيلي شمال غزة
هل تتعرض البلاد لموجة شديدة الحرارة خلال الأيام المقبلة؟
الصفحة الرسمية لمنتخب مصر: "استاد القاهرة هيتلون بعلم مصر 5 سبتمبر أمام إثيوبيا"
منتخب ناشئى الطائرة يهزم ليبيا ويصعد إلى نهائى البطولة العربية بالأردن
حبس 4 عاطلين بتهمة الاتجار فى المخدرات بمنطقة البساتين
الداخلية تضبط متهما زعم صلته بتجار مخدرات وآثار واستعداده لتقديم معلومات عنهم
بعد إعلان رؤية هلال ربيع الأول.. تعرف على موعد المولد النبوى الشريف 1447
أول تعليق من بيب جوارديولا بعد خسارة مان سيتى ضد توتنهام
14 إنذارا و4 بطاقات حمراء.. هل أثرت انفعالات يورتشيتش على لاعبي بيراميدز؟
روديجر يعود إلى قائمة ريال مدريد لمواجهة ريال أوفييدو في الليجا
سيدة تطالب بتعويض 20 مليون جنيه من الزمالك لظهور رقمها في إعلان "الدباغ"
الكنيسة الأرثوذكسية تحتفل بعيد انتقال جسد السيدة العذراء.. الصوم ينتهى بعد 15 يوما من النهضات الروحية.. والقس بطرس: أم النور تحظى بمكانة خاصة فى قلوب المصريين
تشكيل مباراة النصر ضد الأهلى في نهائي كأس السوبر السعودي
جينيفر لوبيز تستمتع بحياتها بعد الطلاق وتعلن انتهاء رحلتها مع الزواج
صفقة إيزاك إلى ليفربول تعجل برحيل 4 لاعبين من الريدز
الجالية المصرية في لندن تنظم وقفة أمام سفارة مصر دعما لمؤسسات الدولة السبت، 23 أغسطس 2025 10:50 م
مدة خسوف القمر المرتقب فى 7 سبتمبر المقبل.. رئيس معهد الفلك يكشف التفاصيل السبت، 23 أغسطس 2025 10:21 م
الداخلية تضبط متهما زعم صلته بتجار مخدرات وآثار واستعداده لتقديم معلومات عنهم السبت، 23 أغسطس 2025 08:49 م
تعرف على مواعيد صرف مرتبات شهر أغسطس 2025 السبت، 23 أغسطس 2025 07:41 م
البنك المركزى المصرى.. تعرف على موعد اجتماع أسعار الفائدة والقرار المتوقع السبت، 23 أغسطس 2025 07:07 م
الداخلية تضبط تيك توكر تحرض على الفسق وبحوزتها كمية من مخدر الآيس بالهرم السبت، 23 أغسطس 2025 06:47 م
أخبار مصر.. ارتفاع طفيف بالحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 37 درجة والإسكندرية 33 السبت، 23 أغسطس 2025 06:00 م
مصريون بهولندا يتصدون لعناصر الإرهابية أمام سفارتنا فى لاهاي.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 05:07 م
ريبيرو يستقر على قيادة كريم فؤاد للجبهة اليسري للأهلى أمام المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
أسعار العملات اليوم السبت 23-8-2025.. الدولار بـ48.45 جنيه للشراء السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
فى حرارة الصيف.. هل من الصحى تناول الآيس كريم كل يوم؟ السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
