فيديو معلوماتى.."لا تشعر بمتعة الحياة".. 7 علامات تؤكد ضرورة الاستقالة
فيسبوك
واتساب
إعداد بيتر إبراهيم - جرافيك : خالد علوان
الأحد، 29 يناير 2017 10:21 ص
يفكر الكثيرون فى ترك عملهم، واتخاذ قرار الاستقالة، لكنهم مترددون فى الإقدام على تلك الخطوة الصعبة رغم معاناتهم من الإجهاد والتوتر، مما يؤثر على الصحة على المدى البعيد، وهذا ما كشف عنه موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانى، مؤكدًا أن هناك 7 علامات فى العمل حال ظهورها ينبغى الرحيل فورًا، وفقاً للدكتورة "ساندى مان"، كبير محاضرى علم النفس فى جامعة سنترال لانكشاير، وتشمل:
1- لا تنام بشكل صحيح
- إذا كنت تواجه صعوبة فى ساعات النوم، حيث إن يؤثر على عقلك سلبيا
2- إذا كنت كثير الأخطاء
- كثرة الأخطاء دليل على الإجهاد وأن المخ لم يستوعب كم العمل
3- أصبحت سريع الغضب
- شعورك بالإجهاد يزيد التوتر ويُقلل الصبر ويجعلك سريع الغضب
4- غير قادر على التركيز
الإرهاق يفقدك القدرة على التركيز واتقان العمل
5- إذا فقدت الشعور بروح الدعابة
قد تجعلك الوظيفة غير قادر على الإحساس بمتعة الحياة
6- الشعور باللامبالاة
إذا كنت تشعر بعدم الاهتمام بالعملاء أو أهمية العمل بشكل عام
7 - تستيقظ كل صباح وتشعر بالإزعاج والرهبة
ببساطة أنت لا ترغب فى النزول من السرير لتذهب للعمل
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
ترامب: الرئيس السيسي صديق لي وأحب أن أستضيفه.. فيديو الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:02 ص
رئيس الوزراء يرد على أسئلة الشارع حول الدين العام (إنفوجراف) الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:34 ص
الفريق أول عبد الفتاح البرهان: شكراً مصر.. شكراً فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسى الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:06 ص
موعد انتهاء لجان حصر وحدات الإيجار القديم نهائيا الجمعة، 19 ديسمبر 2025 02:30 ص
برودة شديدة وشبورة.. حالة الطقس اليوم الجمعة 19 ديسمبر 2025 فى مصر الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:00 ص
ارتفاع أم استقرار.. تحديث سعر الذهب اليوم الجمعة 19 ديسمبر 2025 فى مصر الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:00 ص
أكسيوس: تيك توك توقع اتفاقية لبيع عملياتها فى أمريكا إلى تحالف استثمارى أمريكى الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:37 ص
ثلوج تغطى السعودية.. الطبيعة ترسم لوحة شتوية ساحرة الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:00 ص
محمد صلاح ملك الأرقام القياسية فى مشواره مع منتخب مصر.. إنفوجراف الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:30 ص
ماذا تغير فى قائمة منتخب مصر بأمم أفريقيا 2025 عن نسخة 2024؟ الجمعة، 19 ديسمبر 2025 03:30 ص
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى كأس عاصمة مصر الليلة الجمعة، 19 ديسمبر 2025 01:00 ص
كمال درويش: مجلس الزمالك لم يخطئ فى ملف زيزو والأهلي خطف بركات من الإسماعيلي الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:22 ص
أغذية يحظر القانون تداولها بالأسواق .. تعرف عليها الجمعة، 19 ديسمبر 2025 02:00 ص
كيف تحمى نفسك من الإصابة بنزلات البرد؟.. وزارة الصحة تجيب الجمعة، 19 ديسمبر 2025 02:00 ص
جينيفر لورانس تكشف سرًا: لا أحب مشاهدة أفلامى الجمعة، 19 ديسمبر 2025 01:30 ص
العثور على بيضة ديناصور وعظام متحجرة عمرها 100 مليون عام فى الصين الجمعة، 19 ديسمبر 2025 03:00 ص
مش فيلم.. دي حقيقة ! شاب مصري يصنع سيارة فوق سطح منزله مع "فتحى شو" الجمعة، 19 ديسمبر 2025 01:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 19 ديسمبر على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:00 ص
تبادل اللاعبين بين الأهلى وسيراميكا على طريقة لعبة الكراسى الموسيقية
إعلان نتيجة الحصر العددى لأصوات الناخبين بفاقوس وكفر صقر فى الشرقية
مواعيد مباريات اليوم الجمعة فى ثانى جولات كأس عاصمة مصر
الحصر العددى لدائرة المنصورة بالدقهلية.. تامر القصبي يحصد 87228 صوتًا
الحصر العددى لدائرة أبو حماد والقرين فى الشرقية.. ثروت سويلم يتصدر بـ40 ألف صوت
بالأرقام.. مؤشرات اللجنة العامة بدائرة قويسنا وبركة السبع فى المنوفية
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 19-12-2025 والقنوات الناقلة
انتخابات مجلس النواب 2025.. الحصر العددي للدائرة التاسعة بأجا فى الدقهلية
الأهلى مع الاتصالات والزمالك مع الجزيرة فى دورى السلة
وائل كفورى ينجو من الموت بعد عطل مفاجئ بالطائرة.. فيديو
تعرف على الجوائز المالية لبطولة كأس العرب بعد تتويج المغرب
الفريق أول عبد الفتاح البرهان: شكراً مصر.. شكراً فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسى
هيئة الأرصاد: استقرار جوي نهاراً وتحذيرات من برودة شديدة ليلاً والصباح الباكر
ترامب: الرئيس عبد الفتاح السيسى صديق لى وأرغب فى استضافته
تسرب غاز يسفر عن اختناق 5 أشخاص فى الجيزة
تعرف على قائمة الأهلي لمباراة سيراميكا غدا فى كأس عاصمة مصر
رحلة نيفين مندور من النجومية للوفاة ودخول المشرحة لدموع فراق الأحباب بالمقابر
الأردن ضد المغرب.. نهاية المباراة بالتعادل 2-2 واللجوء لوقت إضافي.. صور
محمد رمضان يسدد كفالة وقف تنفيذ حبسه عامين بسبب أغنية "نمبر 1 يا أنصاص"
تعليمات صارمة لدور السينما قبل إطلاق Avatar: Fire and Ash
خطوات التسجيل فى برنامج تكافل وكرامة والفئات المستحقة الجمعة، 19 ديسمبر 2025 04:30 ص
مصطفى شوبير خارج الأهلى للاحتراف الخارجى فى يناير.. فيديو الجمعة، 19 ديسمبر 2025 04:00 ص
ماذا تغير فى قائمة منتخب مصر بأمم أفريقيا 2025 عن نسخة 2024؟ الجمعة، 19 ديسمبر 2025 03:30 ص
قائمة محدثة بمواعيد قطارات الصعيد المكيفة والروسية اليوم الجمعة 19-12-2025 الجمعة، 19 ديسمبر 2025 03:30 ص
منتخب مصر يتربع على عرش العرب فى كأس أمم أفريقيا الجمعة، 19 ديسمبر 2025 03:00 ص
مصادر كنسية تكشف تفاصيل تنظيم قداس عيد الميلاد المجيد ودور الكشافة الجمعة، 19 ديسمبر 2025 03:00 ص
منتخب مصر يحتفل بعيد ميلاد محمد الشناوي قبل مواجهة زيمبابوي بأمم أفريقيا الجمعة، 19 ديسمبر 2025 01:00 ص
منتخب مصر يتدرب فى أغادير استعدادا لمواجهة زيمبابوي بأمم أفريقيا.. صور الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:59 ص
محمد صلاح ملك الأرقام القياسية فى مشواره مع منتخب مصر.. إنفوجراف الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:30 ص
حسام حسن يجتمع بصلاح ومرموش.. ومفاجأة خاصة لمحمد الشناوى الخميس، 18 ديسمبر 2025 11:23 م
شتاء قارس وتعاطف زائف من العالم تجاه غزة فى كاريكاتير «اليوم السابع» الخميس، 18 ديسمبر 2025 10:11 م
