روشتة السعادة للستات فى 2017..من خبيرة التنمية البشرية داليا نبيل

داليا نبيل
داليا نبيل
كتبت أسماء زيدان

فى ظل ما تمر به البلاد من ضغوط وتحديات يجب ان نبحث عن منفذ لتفريغ الطاقات السلبية بداخل المواطن وخلق حاله من الإيجابية والأمل التي بدورها تساعده علي التكييف مع الضغوط والعمل بشكل إيجابي .

داليا نبيل
داليا نبيل

واقترحت داليا نبيل، مدرب أسلوب حياة ومؤسسة مبادرة شئ رائع للإعمال الخيرية المجتمعية، البدء فى مبادرة للدخول فى عام السعادة بأساليب بعيدة المدى ، منها تفريغ طاقات سلبية وشحن طاقات إيجابية وأساليب قصيرة المدي وزرع تفاؤل وأمل.

 تؤكد نبيل على ضرورة ممارسة تمارين حياتية يوميه مثل الشعور بالإنجاز والخروج عن المألوف وممارسة الهوايات والتواجد مع أشخاص إيجابيين وممارسة رياضة السير علي الاقدم حتي لو لمسافة قليلة، بالإضافة للاستماع للموسيقي، ومساعدة الآخرين دون أن يطلبوا ذلك.

وتقدم داليا روشتة السعادة للمرأة فى سبع خطوات :" قربى من ربنا وقوة إيمانك، عدى نعمه وارضي بيها، تقبلي نفسك "زى ما هي وحبيها واهتمي بيها"،  اسعدي غيرك، "أدى غيرك من غير انتظار شكر أو مقابل"، التسامح والمرونة ممنوع الأنتقام و التوقعات، "فكري بشكل ايجابي خدي قرار التغير" ، حددي اهدافك وحققي نجاحك، "اوعي تستني حد يديكي السعادة  لانك أنتي أصل السعادة ".

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

الإسماعيلى يبدأ اليوم فترة الإعداد للموسم الجديد بقياسات وزن

بي اس جي ضد الريال.. 3 غيابات فى "قمة الرعب" بنصف نهائي مونديال الأندية

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

هيثم شعبان يحدد موعد نهاية معسكر الطلائع فى الإسماعيلية


اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

تعرف على جوائز الدورة 47 من المهرجان الختامى لفرق الأقاليم

أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا


ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

رسميا.. النصر يعير جون دوران إلى فناربخشة التركي لمدة موسم

ديكو: لامين يامال ظاهرة.. والمستقبل بين يديه

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

الزمالك يعلن تشكيل الجهاز الفني بقيادة فيريرا.. وعبد الناصر محمد مديرا للكرة

عمرو دياب يتصدر تريند "X" بأغنيتي "إشارات" و"حبيبتي ملاك"

كريم عبد العزيز ينفرد بصدارة نادى الـ 100 فى إيرادات السينما المصرية

الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل قائد القوة البحرية لحماس شمالى قطاع غزة

الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 37 درجة والإسكندرية 32

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى