اقعد عدل يحتار الوجع فيك.. آلام الرقبة تتفاقم من الجلوس الخاطئ

أكد الأستاذ الدكتور أحمد فتحى أبو جمال أستاذ الروماتيزم والمفاصل بطب الأزهر زميل الكلية الأمريكية للروماتيزم ، أن الأوضاع الخاطئة للجلوس أو السير تؤثر مباشرة على عضلات الرقبة والغضاريف ، موضحا أن وزن الجمجمة والرأس يصل إلى حوالى 12 رطل ، وفى حالة ميل الرقبة للأمام 15 درجة فإن وزن الجمجمة على الغضاريف والرقبة يزداد للضعف ويصل إلى 24 رطل.

وأوضح الدكتور أبو جمال فى تصريح خاص لـ " اليوم السابع " ، أن زيادة الوزن الواقع على الرقبة والغضاريف تؤثر مباشرة على العمود الفقرى وظهور خشونة الرقبة ، خاصة مع ميل الرأس لفترات طويلة أثناء العمل أو الدراسة أو السير أو أى أوضاع خاطئة للرقبة على مدار اليوم  ، مشيرا إلى أن هذه الحالات ستدخل الشخص إلى فترات علاج طويلة وأن الإنحناء اللا إرادى للرأس يدمروا العمود الفقرى تدريجيا .

كما أشار إلى أن هناك الكثير من الأعراض تظهر على الأشخاص التى تعانى من ميل للرأس وأهمها الصداع الشديد خاصة أسفل الرأس ، وآلام بالرقبة من الخلف ، ومشاكل وآلام بالعمود الفقرى ، والذى دائما ما ننصح باستشارة الطبيب فورا ، للتعرف على مدى الحالة التى يعانى منها المريض وكيفية علاجها ، سواء بالراحة أو العقاقير ، وفى بعض الأحيان بالعلاج الطبيعى ،  والابتعاد عن الإجهاد الشديد .

وعلى جانب أخر أوضح الدكتور أحمد فتحى أبو جمال أن هناك الكثير من الالتهابات والآلام فى الرقبة والمفاصل والعضلات تزيد مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس ، وذلك بسبب أن هناك الكثير من الأمراض الروماتيزمية يحدث لها نشاط خلال فصل الشتاء ، ولابد من تحديد سبب الالتهاب هل لأسباب عضوية ، أم لطرق خاطئة خلال الممارسات اليومية ، وأن أهم العلاجات للعضلات والمفاصل فى فصل الشتاء هى الاهتمام بالمياه الدافئة مع كريمات المساج الموضوعية .

وأشار الدكتور أبو جمال إلى ، أن جمجمة الإنسان تتكون من 22 عظمة تحيط ثمانية منها بالدماغ وتكون ما يُسمى قحف الرأس ، ويطلق على هذه العظام الثمانية العظام القحفية، وهى العظام القذالية (عظام مؤخرة الرأس) والعظم الوتدى عند قاعدة الجمجمة، وعظام الجمجمة للشخص الراشد تشكل بنية موحدة وصلبة ، غير أن عظام جماجم الأطفال فى طور النمو تكون لينة عند مفاصل العظام ،  وهو ما يجب اتخاذ المزيد من الحذر فى أوضاع حمل الأطفال ونومهم ، ولكن بعد سنوات قليلة تنمو العظام بشكل مفصل متعرج صلبا يسمى خط الاتصال بين عظام الجمجمة .