فيديو معلوماتى.. لمرضى التهاب المرارة.. إليكم قائمة الممنوعات والمرغوبات

يعتبر مرض التهاب المرارة، من الأمور المزعجة التى تصيب الإنسان بسبب الآلام التى يشعر بها المريض، وهو الأمر الذى يحتاج إلى اتباع نظام غذائى صحى.

وفى هذا الصدد يقدم الموقع الأمريكى"healthline"  الأغذية التى يفضل تناولها:

أولاً: أطعمة صديقة مريض المرارة :

- الفلفل

- خضروات ذات أوراق داكنة

- طماطم

- السردين

- الأسماك والمحار

- منتجات الألبان قليلة الدسم

- الفاصوليا

- العدس

- الدجاج

- الشوفان

- البابونج

ثانيًا: الأطعمة الضارة بالمرارة:

- زيت نباتى

- زيت الفول السودانى

- الأطعمة المكررة مثل الباستا والخبز والسكريات

- الأطعمة عالية الدهون

- الأطعمة المصنعة