ضعف الرغبة الجنسية وسقوط الشعر أبرز أعراض الإجهاد المستمر

 ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، الأعراض التى تظهر على الجسم إذا كنت تتعرض للإرهاق أو الإجهاد أكثر من اللازم، وهى تتضمن الآتى:

1.سقوط الشعر

فإن الإرهاق الشديد يمكن أن يغير من الوظائف النفسية فى الجسم لدرجة أنك تتعرض لفقدان الكثير من الشعر .

2.ضعف الرغبة الجنسية

تتأثر الرغبة من الإجهاد، لأن التعرض لمستويات عالية من التوتر يقلل من الهرمونات الجنسية واستنفادها مما ينتج عنها عدم الرغبة .

3.عدم القدرة على الجلوس

إذا كنت تعانى من الإجهاد سوف تصبح غير قادر على الجلوس .

4.الألم فى الجسم

فإن الأشخاص الذين يتعرضون للألم فى الجسم ويتجاهلونه فهذا يشير إلى مشكلة صحية خطيرة كألم فى الصدر ومشاكل المعدة وتوتر العضلات وزيادة ضربات القلب .

5.مشاكل النوم

التعرض للإرهاق بشكل مستمر قد ينتج عنه تغير فى نوعية النوم ومشاكل فى النوم بسبب التعب .

6.تغيرات فى الوزن

الإجهاد يمكن أن يؤدى إلى عدم استقرار الوزن، لأنه يبطئ من معدل التمثيل الغذائى ويؤدى إلى  زيادة الوزن وفقدان الشهية .

7.تقلبات فى الحالة المزاجية

إذا كنت تتعرض للتوتر بشكل دائم فأن مستويات الهرمونات تؤدى إلى تقلبات مزاجية جديدة .