ابكى لو فى عينى دموع.. العياط متطلعش نكد.. ده مفيد للنفسية جدًا

"عيطى..الدموع بتريح" تلك الجملة التى نسمعها كثيرًا عن التعرض لأى أزمة فى الحياة، ونتوقع أنها مجرد جملة تستخدم كمحاولة للتخفيف عنا، دون أن نفكر فى فوائد البكاء للجسم بشكل عام، وأن المرأة بشكل خاص تمارسه من باب "النكد" ويصفها الرجال بالنكدية التى لا تعكر صفو الحياة دائمًا، إلا أن للبكاء فوائد متنوعة للعديد من أعضاء الجسم وللحالة النفسية أيضًا، ويقدم الدكتور جمال فرويز استشارى الطب النفسى والإدمان وأمراض المخ والأعصاب بعض فوائد البكاء على جسم الإنسان.

فوائد البكاء للعين

تحتاج العين للغسيل بشكل يومى ويحدث ذلك من خلال القناة الدمعية الموجودة بها، تلك التى تقوم بمهمة كبيرة للعين والدليل على ذلك هو إجراء جراحة للأطفال الذين يولدون بانسداد فى القناة الدمعية من أجل الحفاظ على حيوية وصحة هذا العضو المهم فى جسم الإنسان، لأن عدم ترطيب العين يؤدى إلى إصابتها بالجفاف والتقرحات وبالتالى ستجف وتموت تمامًا، ولهذا ينصح من يعانون من مشكلة فى القناة الدمعية باستخدام أنواع معينة من الدموع الطبية الموجودة فى شكل قطرات للحفاظ على حيويتها.

فوائد البكاء النفسية

يواجه الإنسان بشكل عام الكثير من الهموم فى الحياة، تلك التى يتخلص منها بمجرد البكاء، لأنه يطرد الشعور بالهم والحزن، حيث يؤدى البكاء إلى زيادة "الثيرونين" و"الدوبامين" و"5HT"، وهما مسئولان عن تعديل المزاج والتخفيف من حدة التوتر والضيق الذى يشعر به الإنسان، وبالتالى يشعر الإنسان بالهدوء والراحة بعد زيادتهم التى تحدث نتيجة البكاء.

فوائد البكاء على القلب والدماغ

تحدث العديد من الأعراض الجسدية للإنسان نتيجة شعوره بالحزن والتوتر، وتختلف باختلاف شخصية الإنسان، فمنهم من يتعرض لشبه شلل مؤقت فى بعض الأطراف فى صورة عدم القدرة على تحريك بعضها كاليدين أو القدمين، أو حتى فقدان القدرة على التحدث، ويتشابه البعض الآخر فى الإصابة بالصداع المزمن وآلام المعدة والبطن وتنميل الأطراف، كل تلك الأعراض التى يساهم البكاء بشكل كبير فى التخلص منها، والدليل على ذلك أن أول شيء يفعله الشخص عندما يخضع لجلسة علاج نفسى بعد التعرض لأزمة نفسية كبيرة هو البكاء بهيستيريا ما يعمل على دفع العضلات للحركة.

يخفف البكاء أيضًا من حدة الإصابة بجلطات المخ والقلب وارتفاع ضغط الدم أو السكر، لأن الشعور بالطمأنينة الذى يحدث للإنسان عقب البكاء يهدأ من حالته النفسية وبالتالى الجسدية.