قبل ما ييجى الشتا.. ازاى تحمى أبناءك من الفيروسات والعدوى

مع قدوم فصل الشتاء تنتشر الفيروسات والجراثيم، ويتعرض الأطفال للأمراض المختلفة أبرزها نزلات البرد والأنفلونزا نظرا  لمناعتهم الضعيفة وبرودة الجو وانتشار العدوى، وهنا يأتى دور الأمهات فى الحفاظ على صحة أبنائهن من خلال عدة طرق، كما ذكرها الموقع الأمريكى sheknows وهى:  

1:الاهتمام بنظافة اليدين، وهى الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لحماية الأطفال من العدوى، لذلك يجب أن تنصح الأمهات أبنائهن بغسل اليدين دائما قبل الأكل وبعده، وبعد استخدام المرحاض وبعد الالعاب، وعدم فرك العيون أو الأنف واليدين غير نظيفتين، حتى لا يؤدى الى ابكتيريا والفيروسات.

2: توعية الأطفال دائما بتجنب مرضى البرد والأنفلونزا، وخصوصا فى حالات العطس حتى لا تنتقل العدوى ومن الممكن استخدام الكمامة الطبية واستخدام المناديل اثناء العطس.

3:يجب ان تعلمى ابنائك عدم تجنب تقاسم الطعام والشراب مع الآخرين حتى لا يتعرضوا للعدوى والفيروسات.

4:الاهتمام بتقديم الوجبات الصحية  للأطفال وخصوصا التى تحتوى على فيتامين سى لتعزيز صحة الجهاز المناعى ومحاربة الفيروسات.

5: ممارسة الرياضة باستمرار فلها فوائد عديدة على الصحة وحماية الجسم من الأمراض.