قبل ما تسافر مع المتخب ويوحشك الفول.. اعرف ممكن تأكل إيه فى روسيا

وجبة افطار الروس - صورة ارشيفية
وجبة افطار الروس - صورة ارشيفية
كتبت آلاء الفقى

قبل ما تسافر روسيا ويوحشك الفول، يجب أن تكون على دراية كاملة بالعادات الغذائية للشعب الروسى والتى تتضمن العديد من العناصر الغذائية الهامة.

ووفقا لتقرير نشره الموقع الأمريكى "masterrussian"، أن الشعب الروسى يفضل تناول الطعام المطبوخ فى المنزل ونادرا ما يشترون الوجبات الجاهزة، وفى العادة الروس يحرصون على تناول الوجبات الثلاثة يوميا وهى الإفطار والغداء والعشاء، كما أنهم يفضلون تناول البطاطس بشكل يومى.

وذكر التقرير العادات الصحية للشعب الروسى فى تناول الطعام وهى تتضمن الآتى :

بالنسبة للوجبة الأولى وهى (الإفطار)

وجبة الإفطار عند الروس عادة ما تكون مبكرة  فى حوالى الساعة السابعة أو الثامنة صباحا قبل الذهاب للعمل، ومن الأطعمة الشائعة لدى العائلات الروسية هى"kasha" مكون من الشوفان أو الحبوب الكاملة  المختلفة، ويضاف إليه اللبن أو الماء المغلى وأيضا يتناولون شريحة واحدة من الخبز  المحمص(التوست )،  ويوضع عليها الزبد أو البيض المسلوق أو المقلى، كما أن القهوة والشاى هى المشروب الأساسى لكثير من الروس، والعديد من الروس يأكلون أيضا فى وجبة الإفطار  توست الجبن مع شرب العصير .

الوجبة الرئيسية (الغداء الروسى )

تقليديا، الغداء هو الوجبة الرئيسية من اليوم فى روسيا، وخلال أيام العمل عادة ما يكون لدى الروس استراحة الغداء لمدة ساعة واحدة فى الفترة ما بين 1 و 3 مساء، هذا الوقت الذى تقدم فيه الكثير من المقاهى والمطاعم وجبات غداء خاصة، حيث يستطيع الأشخاص.

شراء وجبة غير مكلفة بأقل من 10 دولارات أمريكية، كما يشمل الغداء الروسى الكلاسيكى (الشوربة الساخنة واللحم والبطاطس) أو (شوربة الشعير  والمكرونة) ، وبعد وجبة الغداء   عادة ما يشربون "كومبوت " وهو مشروب غير كحولى مصنوع من غلى الفاكهة فى الماء، أو يشربون الشاى والقهوة أو عصير مع الكحك أو الشوكولاتة.

كما يذهب العديد من الروس الذين يعملون فى المكاتب لتناول طعام الغداء فى المطاعم أو المقاهى القريبة من مكان العمل، فى حين أن البعض الآخر يحضرون الغداء معهم من المنزل .

الوجبة الثالثة (العشاء )

هى وجبة مهمة أخرى فى روسيا وثانى أكبر وجبة بعد الغداء، كما يتناول أفراد العائلة بأكملها العشاء بعد عودتهم من العمل والمدرسة التى عادة ما تكون فى حوالى الساعة السابعة أو الثامنة مساء، بالنسبة للعديد من الروس العشاء هو الوقت الوحيد الذى يمكن لجميع أفراد العائلة التفاعل مع بعضهم البعض، ففى العادة يشاهدون التلفزيون معا ويتكون العشاء الروسى بشكل نموذجى عبارة عن واحد أو اتنين من المقبلات الخفيفة والطبق الرئيسى الساخن يحتوى على (البطاطس واللحوم أو الاسماك) وبعد العشاء يرغب الروس شرب الشاى مع السكر أو المربى .

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الإسكان الاجتماعى: طرح 113 ألف وحدة سكنية لتلبية احتياجات المتقدمين

فيريرا يطالب لاعبى الزمالك الظهور بشكل يليق باسم الزمالك فى الموسم الجديد

رئيس الوزراء عن صورته مع آبى أحمد: وفق البرتوكول فقط ومصر لن تفرط فى حقوقها المائية

مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى

الخليج السعودى ينهي علاقته بـ 6 لاعبين.. وشريف يعود إلى الأهلي


اتحاد اليد يشترط تفويض رسمي من الأندية لحضور إعادة قرعة دوري المحترفين

مستقبل سعود عبد الحميد حائر بين النصر ومحطة أوروبية جديدة

وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس

إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو

موعد مباراة بي اس جي ضد ريال مدريد في كأس العالم للأندية والقناة الناقلة


الدفع بالسفينة البرلس pms للمشاركة فى البحث عن المفقودين الثلاثة بحادث البارج أدمارين 12 بمنطقة جبل الزيت.. صور

تعرف على موعد انطلاق بطولة الدورى المصرى للموسم الجديد 2025 – 2026

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

ملحمة بطولية سطرها رجال الحماية المدنية فى حريق سنترال رمسيس.. خلية نحل تعمل بغرف عمليات الإدارة للدعم.. 210 رجل إطفاء حماية و60 سيارة وخزان مياه لمحاصرة النيران.. وسلالم هيدروليكية لإنقاذ العالقين.. صور

صوت من وسط الدخان داخل حريق سنترال رمسيس.. وائل مرزوق لم يخرج من مكتبه لكن بقيت قصته.. تفاصيل آخر مكالمة لموظف الموارد البشرية مع زميلته تكشف لحظات الوجع: "مش عارف أخرج.. إحنا كده خلاص".. صور

بايرن ميونخ يحدد 60 مليون يورو للتعاقد مع لويس دياز

وزير التعليم يستعرض الترتيبات النهائية لآخر أيام امتحانات الثانوية العامة غدا

مصدر بالاتحاد المنستيرى: الزمالك فاوضنا لضم محمود غربال.. وهذا موقفنا

النيابة العامة تعاين اليوم موقع حادث حريق سنترال رمسيس لكشف أسبابه

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى