اللبن واليانسون أهم مشروبات يجب تناولها خلال فترة الحمل.. اعرفى السبب

تناول اللبن خلال فترة الحمل-أرشيفية
تناول اللبن خلال فترة الحمل-أرشيفية
كتبت نورا طارق

تتجاهل بعض الأمهات خلال فترة الحمل تناول مشروبات المفيدة لها وللجنين، وتدمن تناول المشروبات الضارة مثل المشروبات الغازية والمنبهات وغيرها، لذلك ينصح الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية ورئيس مركز معلومات الأمن الغذائى، الأم الحامل قائلاً: يجب على السيدة الحامل الأكثار من تناول الزبادى وكوب من اللبن بشكل يومى وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة لها وللجنين مثل الكالسيوم والذى يقوم عظام الأم والجنين معاً".

 

download
 

وأضاف أستاذ التغذية ورئيس مركز معلومات الأمن الغذائى، لـ"اليوم السابع "، "يجب على السيدة الحامل أيضاً أن تتناول اليانسون لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة، حيث يقوى عضلات الرحم  وإدرار كميات مناسبة من اللبن وتحديداً بعد الولادة، لكن يجب عدم الأكثار من تناوله هو وبعض المشروبات العشبية المعروفة تجنباً لآثارها الضارة على الحمل ويجب أستشارة الطبيب عن المشروبات الصحية التى يجب تناولها فى هذه الحالة".

 

وحذر الطبيب من تناول مشروبات المنبهات مثل الشاى والقهوة والمشروبات الغازية، لأنها تؤدى إلى نقص كمية الكالسيوم بالجسم أثناء فترة الحمل، الذى ينتج عنه إصابة الأم بعد ذلك بتقلص العضلات وحدوث تشنجات والإصابة بهشاشة العظام خاصة بعد الولادة، ويمكن أن تصل الأضرار الصحية للعظام للجنين أيضاً".

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15- 8 - 2025

منتخب السلة راحة اليوم ببطولة الأفروباسكت لكرة السلة

ورطة نتيناهو تنسف وهم "إسرائيل الكبرى".. فشل تمديد استدعاء قوات الاحتياط فى جيش الاحتلال.. ائتلاف نتنياهو يفشل فى تأمين الأغلبية للتصويت على تمديد الخدمة.. انتقادات للحكومة وضباط يرفضون الامتثال للخدمة العسكرية

غدا.. انطلاق امتحانات الثانوية العامة للدور الثانى 2025

الأزهر: المسجد الأقصى لن يكون لقمة سائغة والحق سيعود لأهله والباطل إلى زوال


سنة دون مبرر.. غلق الوحدة السكنية يوجب إخلاءها فى قانون الإيجار القديم

رئيس شركة Skydance: فيلم Top Gun 3 لـ توم كروز أولوية الشركة

محمد الشناوي مرشح لحراسة عرين الأهلي أمام فاركو غداً في الدوري

مواعيد عرض "بتوقيت 2028" ثانى حكايات مسلسل ما تراه ليس كما يبدو

ريبيرو في حيرة بسبب مركز الجناح الأيسر في الأهلي.. اعرف التفاصيل


إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة

وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى

غزل المحلة يٌحصل مستحقات صفقة كاستلو على 3 دفعات من زد

تفاصيل سقوط 3 شباب طاردوا فتيات بسياراتهم على طريق الواحات.. القصة بدأت بمعاكستهم فى كافيه وانتهت بحادث مروع.. أم الضحية: أي فلوس مش هتعوض بنتي.. القانون صنف الأفعال كجريمة تحرش.. وعقوبات قاسية تنتظر المتهمين

رئيس الموساد: إسرائيل عازمة على احتلال غزة إذ لم تحدث انفراجة فى المفاوضات

الداخلية: ضبط طالب "يشتم" المواطنين فى تعليقات فيس بوك

ريال مدريد يقدم ماستانتونو لوسائل الإعلام.. صور

ليوناردو دى كابريو يكشف عن الفيلم الأقرب إلى قلبه

أكسيوس: إسرائيل تتودد لمؤثرين مؤيدين لترامب مع تزايد الغضب من حرب غزة

مصابة بحادث طريق الواحات أمام النيابة: الشباب طلبوا منا النزول من السيارة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى