علاجات طبيعية للصداع والقلق ونزلات البرد تحميك من تأثيرات الأدوية

الصداع - صورة ارشيفية
الصداع - صورة ارشيفية
كتبت آلاء الفقى

العلاجات الطبيعية قد تساعد فى التغلب على العديد من المشاكل الصحية المختلفة منها رائحة الفم الكريهة ونزلات البرد والأنفلونزا . 

علاجات للتغلب على مشاكل مختلفة 

وفى هذا الصدد قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى " stylecaster"، علاجات لعدد من المشاكل المختلفة وهى تتضمن الآتى :

1.رائحة الفم الكريهة

إذا وجدت أن المحيطين بك لديهم اشمئزاز من رائحة فمك، فمن الأفضل استخدام الفرشاة والخيط مرتين يوميا فى تنظيف الأسنان، ووضع ملعقة من زيت جوز الهند فى فمك لمدة 20 دقيقة كل يوم قبل تنظيف اسنانك .

2.نزلات البرد والأنفلونزا

تناول الخضراوات الورقية والفاكهة الغنية بفيتامين سى تساعد فى منع نزلات البرد وتناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين ج فهو عنصر أساسى يهاجم الفيروسات ويعمل على تعزيز المناعة.

3.عسر الهضم

مشروب النعناع ضرورى للتخفيف من مشاكل المعدة مثل عسر الهضم والغثيان والتشنجات وغازات البطن.

4.القلق

إذا كنت تعانى من القلق فإن التأمل يساعد فى التغلب عليه، وأثبتت الدراسات أن التأمل اليومى يساعد فى إدارة أعراض اضطرابات القلق والنوم والاكتئاب وأمراض القلب والسرطان.

5.الصداع

تم استخدام الوخز بالإبر لعلاج الصداع منذ بدايات الطب الصينى، وأظهرت دراسة أجريت فى عام 2009 أن الوخز بالإبر ساعد على الحد من شدة الصداع .

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

لجنة الانتخابات العليا بسوريا توضح سبب الاقتراع غير المباشر

الأهلي يستأنف تدريباته اليوم استعدادا لموقعة المحلة في الدوري

موعد مباراة الزمالك المقبلة بعد الفوز على مودرن سبورت

أحمد سامي يدرس استمرار صبحي سليمان على حساب جنش في حراسة عرين الاتحاد

كل عام وأنتم بخير.. معهد الفلك يكشف موعد المولد النبوى الشريف 2025


سهرة طربية فى مهرجان القلعة للموسيقى والغناء.. على الحجار يبدأ حفله بـ"المال والبنون".. وإبداع من نوع خاص فى أداء "الزين والزينة" و"عارفة".. نجم الغناء يشعل حماس الجمهور بالأغانى الوطنية والحضور يرفع أعلام مصر

موعد مباراة الأهلي ضد غزل المحلة فى الدوري والقناة الناقلة

200 فيلم ومسيرة نصف قرن.. رحلة كمال الشناوى فى السينما المصرية

غدا أخر فرصة للتقديم.. فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا

هالاند يقود تشكيل الجولة الثانية فى لعبة فانتازى الدورى الإنجليزى


أهم الأخبار العربية والعالمية حتى منتصف الليل.. محكمة أمريكية تلغى حكما طال ترامب.. نتنياهو: الجيش سيسيطر على غزة..واجتماع وزارى طارئ "للتعاون الإسلامى" لمناقشة العدوان على الفلسطينيين

خالد منتصر: أنغام ليست مصابة سرطان وألمها بدون تفسير بعد جراحة بالروبوت

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى