حافظى على روحك من الزعل.. استشارى جلدية: الاكتئاب أكثر مسبب لتجاعيد الوجه

قالت الدكتورة إيمان عبد الحميد استشارى الأمراض الجلدية بجامعة بنها إن ظهور التجاعيد يبدأ بدرجات متفاوتة على الوجه منذ مرحلة الشباب، وتختلف نسب ظهورها حسب الحالة الصحية والنفسية ودرجة العناية بالجلد عند كل شخص، موضحة فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، أن هناك عددا من العوامل التى تقلل من توقيت ظهور التجاعيد فى مرحلة مبكرة، ومن أبرزها: 

1- الابتعاد عن الاكتئاب والضغوط النفسية. 

2- الامتناع عن التدخين.

3 - الابتعاد عن أشعة الشمس خاصة فى وقت الذروة التى تنتشر فيها الأشعة فوق البنفسجية. 

4 - الاهتمام بتناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين e التى تغذى وتدعم الجلد. 

5 - شرب الكثير من المياة بمتوسط 3 لترات. 

6- استخدام كريمات الترطيب وفقا لنوع البشرة. 

7- تناول الخضروات الطازجة الملونة مثل الفلفل والطماطم والجزر والتى تحتوى على المزيد من الألياف. 

8- استخدام واقيات الشمس ذات درجات الحماية المرتفعة لمقاومة حرارة الشمس. 

وأوضحت استشارى الأمراض الجلدية أن هناك نوعين من التجاعيد منها التجاعيد النشطة، وهى التى تظهر نتيجة عمل عضلات الوجه، التى تظهر مع التعبير عن المشاعر من خلال الوجه، مثل البكاء، أو الغضب، أو الضحك، كما أن هناك التجاعيد الثابتة التى تظهر نتيجة التغيرات الطبيعية التى تحدث فى بشرة الوجه، وتظهر هذة التجاعيد فى منطقة الأنف والجبهة.