واجه السرطان بالرياضة.. 13 معلومة هتعرفك إزاى تتمرن لعلاج الكانسر

ممارسة الرياضة- صورة أرشيفية
ممارسة الرياضة- صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

الرياضة هى الحل الذى نلجأ إليه للتخلص من مشاكلنا الصحية والنفسية، لكن هل مرضى السرطان يجوز لهم ممارسة الرياضة؟ أم تؤثرعلى صحتهم وتعرضهم للإجهاد والتعب؟ هو السؤال الذى جاوب عليه وائل سالم أخصائى لياقة بدنية حيث قال: إحنا أقوى بالرياضة، وعكس ما يقال فالرياضة تساعد مرضى السرطان لتخطى مراحل العلاج، لكن لا بد من موافقة الطبيب أولا وتحت معايير محددة وهى:

 

1- معرفة نوع ومرحلة السرطان.

2- عمر المريض.

3- يفضل عدم ممارسة الرياضة إلا بعد جرعة الكيماوى بيومين.

4- القدرة على تحمل المريض ومدى القوة ومستويات اللياقة البدنية. 

 

وأضاف أن هناك فوائد عديدة لممارسة الرياضة والنشاط البدنى لمرضى السرطان وهى:

 

1- الحفاظ على القدرات البدنية.

2- تحسن توازن الجسم.

3- المحافظة على حجم وكفاءة العضلات.

4- يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

5- يحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

6- يحسن تدفق الدم إلى القدمين.

7-  زيادة الثقة بالنفس وتخطى مرحلة العلاج.

8- يساعد على السيطرة على الوزن.

9- يحسن نوعية الحياة.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

شريف الدسوقى فى ليلة حكى "ع الرايق" بمعرض الفيوم للكتاب

بي اس جي ضد الريال.. 3 غيابات فى "قمة الرعب" بنصف نهائي مونديال الأندية

صادرات البطاطس المصرية تحقق طفرة قياسية وتكافح "العفن البنى" بجهود مكثفة

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

هيثم شعبان يحدد موعد نهاية معسكر الطلائع فى الإسماعيلية


روشتة أمنية عاجلة لإنقاذ الأرواح على الطريق الإقليمى.. تعرف عليها

انقطاع للكهرباء عن الحديدة باليمن بسبب الغارات الإسرائيلية

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

136 ألف مشجع إجمالى جماهير مباريات الأهلى فى كأس العالم للأندية

ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران


إعلام حوثى: نحو 20 غارة إسرائيلية على عدة مواقع فى الحديدة باليمن

أحمد حمودة: حسام عبد المجيد لم يقدم شيئا للزمالك وتجديد عبد الله الصفقة الأفضل

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد

شيرى عادل تعيش نشاطا مكثفا فى 2025 من مهرجانات مهمة لبطولة مسلسل جديد

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

عبد الناصر محمد: أعمل بكامل طاقتى مع الزمالك ولا أعلم مغزى تصريحات رئيس إنبى

تأجيل محاكمة 39 متهما بقضية "خلية مدينة نصر" لجلسة 18 أكتوبر المقبل

جندي إسرائيلي يحرق نفسه داخل سيارة بسبب حالته النفسية لمشاركته فى القتال

اتحاد الكرة يطالب الأندية بسداد رسوم الاشتراك فى مسابقات الناشئين قبل 10 يوليو

تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى