إزاى تعالج طفلك من الاكتئاب من غير دكتور نفسى

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الاكتئاب يعتبر من الاضطرابات النفسية الشائعة ويعاني منه على المستوى العالمى أكثر من 300 مليون شخص من جميع الأعمار من الاكتئاب.

وعلى عكس الشائع فالأطفال يتعرضون للاكتئاب أيضًا نتيجة عدة عوامل مختلفة قد تكون أسبابًا بدنية أو آثار جانبية لبعض الأدوية أو الشعور بالوحدة والضغوط فى الدراسة، ولكن حال تعرض طفلك للاكتئاب فهناك عدد من الخطوات التى يمكن أن تتخذيها لعلاجه دون أن يتطور الأمر لمزيد من المضاعفات.

وقالت الدكتورة إيناس شوقى أخصائية الطب النفسى لـ"اليوم السابع"، أن هناك بعض العلامات إذا ظهرت على الطفل فهى مؤشر على إصابته بالاكتئاب أبرزها:

1: زيادة الحساسية من بعض الأشياء ورفضها.

2: اضطرابات فى النوم والشعور بالقلق والأرق.

3:مشاعر اليأس والحزن.

4:تغيرات فى الشهية سواء بنقص الوزن أو زيادته.

5:تجنب الاجتماعات سواء مع الأسرة أو الأصدقاء.

6:البكاء المستمر والمبالغ فيه.

7:صعوبة فى التركيز والمذاكرة.

8:تعب وإرهاق شديد.

9:ألم فى المعدة وصداع المستمر.

وأضافت أنه فى هذه الحالة يجب على الأبوين مساعدة الطفل للتخلص من هذه الحالة وذلك عن طريق الآتى:

1: التحدث معه والتقرب منه.

2:تشجيعه على ممارسة الرياضة.

3:تشجيع الطفل على القيام بالأنشطة الاجتماعية ومشاركة أصدقائه فى بعض الألعاب والأنشطة .

4:تحديد يوم فى الأسبوع للخروج مع الطفل فى مكان يحبه.

5:تقديم الوجبات الصحية التى تحتوى على خضراوات وفواكه طبيعية.

وتابعت أنه حال عدم استجابة الطفل أو العلاج يجب عرضه على طبيب نفسى.