احذر.. الضغوط العصبية وآلام المعدة تصيبك بالنوبات القلبية ومشكلات الشرايين

قالت الدكتورة جميلة نصر، رئيس شعبة الوقاية من أمراض القلب ونائب رئيس الجمعية المصرية للقلب، إن ملامح النوبة القلبية دائمًا ما تكون عبارة عن ألم فى الصدر يزيد بالمجهود ويستمر لدقائق ومع التزام بالراحة يهدأ، ويكون أسبابه إما ضغوط عصبية تعرض لها الشخص، أو سبب وراثى، أو تصلب فى الشرايين، محذرة من آلام المعدة لأنها تعبر عن مشكلات الشرايين فليست كلها تكون متعلقة بخلل فى المعدة.

 

وأضافت نصر، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن النوبة القلبية من الممكن أن تكون عبارة عن ذبحة عادية أو غير مستقرة، وبحسب شدتها تكون خطورتها، ولكن فى كلا الحالات يجب الإسراع للاستشارة الطبية.

 

وقدمت نصر عددا من النصائح الطبية للوقاية من أمراض القلب كما نصت عليها الجمعية الأوروبية ومنها: 

 

1- الابتعاد عن التدخين.

 

2- المشى 30 دقيقة 4 أيام فى الأسبوع.

 

3- تناول 4 أنواع من الخضراوات والفواكه يوميًا.

 

4- ضبط ضغط الدم. 

 

5- التحكم فى نسب الدهون والكولسترول الضار.

 

6- تجنب السمنة.