4 خطوات تساعد فى مكافحة بطانة الرحم المهاجرة
فيسبوك
واتساب
كتبت آلاء الفقى
الإثنين، 27 نوفمبر 2017 05:00 ص
قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى "TAPOOS"، خطوات يجب اتباعها لمكافحة مرض بطانة الرحم الذى يصيب النساء، وتضمن الآتى:
1. اتباع نظام غذائى غنى بالدهون الصحية أوميجا 3 فهى مضادة للالتهابات، ويمكن العثور عليها فى الأسماك الدهنية وغيرها من المصادر الحيوانية والنباتية، التى تعمل على توازن بين الهرمونات الالتهابية التى تسبب الكثير من الألم فى بطانة الرحم مثل الأسماك الدهنية وعين الجمل وبذور القرع والخضروات الورقية الداكنة والأفوكادو والبيض.
2.تجنب اللحوم الحمراء اللحوم الحمراء، وخاصة اللحوم المصنعة ، لأنها تحتوي على الكثير من الكوليسترول السىء الذى يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض معينة، لذا فمن الأفضل استبدالها بمصادر البروتين الأخرى التى تحد من الالتهابات .
3. تناول الكثير من الفاكهة الممتلئة بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التى تساعد الجسم على إفراز الهرمونات من الجسم وتمده بمضادات الأكسدة التى تعمل على مكافحة الالتهابات وخاصة الفاكهة الغنية بالألياف فهى جيدة للنساء اللاتى يعانين من بطانة الرحم.
4.تناول الخضراوات التى تحتوى على الفيتامينات والألياف العالية فهى مصادر رئيسية من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة الحيوية التى تساعد على شفاء الجسم فبعض الخضراوات تساعد على مكافحة بطانة الرحم فى النساء وهى القرنبيط والكرنب واللفت فهذه بعض الخضروات الغنية بالألياف العالية.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
س وج: كل ما تريد معرفته عن بطانة الرحم المهاجرة وتأثيرها على الإنجاب السبت، 25 نوفمبر 2017 07:00 ص
اسباب سرطان بطانة الرحم واهم علامات اكتشافه الأحد، 08 أكتوبر 2017 02:00 ص
استشارى نساء: بطانة الرحم المهاجرة تصيب غير المتزوجات وعلاجها الحمل والرضاعة الإثنين، 18 سبتمبر 2017 09:35 م
Trending Plus
القومى لعلوم البحار: لم نرصد أى تغيرات غير طبيعية فى البحر المتوسط الثلاثاء، 01 يوليو 2025 06:25 م
ليه مش لازم تشرب مياه ساقعة وأنت عرقان وجسمك سخن؟ الثلاثاء، 01 يوليو 2025 06:00 م
نصف مليون جنيه تعويض لأسرة عبدالحليم حافظ بسبب إعلان "دقوا الشماسى" الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:49 م
إحالة سائق ومالك السيارة المتسببة فى حادث الطريق الإقليمى إلى الجنايات الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:23 م
مايكروسوفت تطور نظام AI يزعم أنه يشخص المرضى بدقة أكبر من الأطباء الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م
ننشر الجدول الزمني الكامل لانتخابات مجلس الشيوخ الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م
رفض الإفصاح عن اسمه.. التضامن تتلقى تبرعا بـ38 مليون جنيه لأسر ضحايا المنوفية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:12 م
مجلس النواب يقرر عقد جلسة غدا لاستكمال مناقشة مشروع قانون الإيجار القديم الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:37 م
إنهاء الخلافات بين حسام حسن وزوجته.. باعت له نصيبها فى فيلا الإسكندرية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:45 م
الجريدة الرسمية تنشر قرار التعليم العالى بقواعد قبول طلاب الثانوية العامة بالجامعات الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:11 م
الهيئة الوطنية: نتيجة الجولة الأولى من انتخابات مجلس الشيوخ 12 أغسطس الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:00 م
بعد إصابة مروان عطية.. ماذا تعرف عن الفتاق عند الرياضيين الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م
القومى لعلوم البحار: لم نرصد أى نشاط للحركات الأرضية المسببة لـ"تسونامى" الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:49 م
ترامب: أتوقع وقف إطلاق النار فى غزة الأسبوع المقبل الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:40 م
هدوء قبل بداية ذروة موسم الصيف بمطروح.. أجواء رائعة وطقس معتدل وانخفاض أسعار الإقامة.. جمال الكورنيش بعد التطوير يزيد المتعة.. وأجهزة المحافظة تستعد لاستقبال ملايين المصطافين عقب امتحانات الثانوية العامة.. صور الثلاثاء، 01 يوليو 2025 08:30 م
يوسف أبو كويك من غزة: عمليات إسرائيلية تتوسع والمجازر بحق المدنيين تتواصل الثلاثاء، 01 يوليو 2025 08:23 م
الامتحان فى جيبك.. مراجعة ليلة الامتحان بمادة الجغرافيا للثانوية العامة
قصة عاطلين ضربا مسن وتسببا في وفاته بسبب خلافات الجيرة فى الطالبية
رادار المرور يلتقط 1107 سيارات تسير بسرعات جنونية فى 24 ساعة
تحديث عاجل من الأرصاد الجوية: سقوط أمطار رعدية على هذه المناطق
رابط نتيجة الدبلومات الفنية 2025 الدور الأول فور ظهورها والاستعلام برقم الجلوس
بعد الطلاق.. كيف توزع الممتلكات بين الزوجين؟
مصرع طفل غرقا أثناء الاستحمام فى نهر النيل برشيد
استمرار حبس عاطلين لسرقتهما مبالغ مالية ومشغولات ذهبية من شقة بالخليفة
55 مباراة و 9 بطولات.. حصاد رحلة خالد عبد الفتاح بقميص الأهلى
عادل حقى: التعاون مع الهضبة متعة كبيرة والأغانى تتماشى مع تطور الموسيقى
كهرباء الإسماعيلية يتعاقد مع عمر السعيد فى صفقة انتقال حر
جلسة الحى الراقى تُنهى صفقة عمر الساعي للمصرى مقابل 50 مليون جنيه
ليفربول يحسم اتفاقه مع جويهي مدافع كريستال بالاس لمدة 5 سنوات
الإسماعيلى يستقر على تعيين عماد سليمان رئيسا لقطاع الكرة والعجوز نائبا
18 يوليو بدء الدعاية وإعلان القوائم النهائية للمرشحين بانتخابات مجلس الشيوخ
صحة غزة: 116 شهيدا و463 مصابا خلال 24 ساعة جراء العدوان الإسرائيلى
وزير المالية الإسرائيلي: نعمل على احتلال غزة ولن نقبل بنصف حرب
سائق النقل فى حادث الإقليمى: "خوفت من الأهالى فجريت وسلمت نفسى للشرطة"
مجلس النواب يوافق من حيث المبدأ على قانون الايجار القديم
رئيس الوزراء يطلب تقديم الدعم اللازم من قبل المجتمع الدولى لمصر فى ضوء الأعباء
الخلاصة فى الكيمياء.. أقوى أسئلة مراجعة ليلة الامتحان للثانوية العامة الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:00 ص
الامتحان فى جيبك.. مراجعة ليلة الامتحان بمادة الجغرافيا للثانوية العامة الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:00 ص
جارسيا نجم الريال: نجحنا فى إرهاق اليوفى.. والمقارنة مع راؤول مجاملة الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:47 ص
فالفيردي يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مباراة الريال ضد يوفنتوس الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:24 ص
ريال مدريد يهزم يوفنتوس ويتأهل لربع نهائي كأس العالم للأندية.. فيديو وصور الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:00 ص
أمريكا تلغي تأشيرة دخول فرقة بوب فيلان.. وبريطانيا تحقق في الإساءة لإسرائيل.. فيديو الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:00 ص
الريال ضد يوفنتوس.. الملكي يتقدم بعد 54 دقيقة فى كأس العالم للأندية "فيديو" وصور الثلاثاء، 01 يوليو 2025 11:23 م
تفاصيل نفى السكة الحديد وقوع حادث تصادم بين قطارين بالزقازيق.. فيديو الثلاثاء، 01 يوليو 2025 11:00 م
هتقفل الامتحان.. أهم أسئلة اختيار من متعدد فى الجغرافيا للثانوية العامة الثلاثاء، 01 يوليو 2025 10:53 م
الريال ضد يوفنتوس.. شوط أول سلبى فى قمة نارية بكأس العالم للأندية.. صور الثلاثاء، 01 يوليو 2025 10:52 م
ريبيرو يستقر على عدم إجراء تعديلات بقائمة حراس الأهلى فى الموسم الجديد الثلاثاء، 01 يوليو 2025 10:00 م
