7 خطوات لازم تتبعها فى الشتا لمنع جفاف جلدك وبشرتك.. تعرف عليها

قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، إن هناك عددا من النصائح التى يجب اتباعها فى أوقات الشتاء والبرد للحفاظ على الجلد، ونضارة البشرة والشعر، موضحا فى تصريحات له على صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعى أن أبرز هذه الخطوات هى:

1 الابتعاد عن شرب المياة الغازية وأكل المثلجات.

2 الإكثار من شرب السوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو والشوربة الساخنة فى الغذاء مثل شوربة العدس.

3 الابتعاد عن غسيل الشعر والجلد بالماء البارد ولابد أن يكون بالماء الدافئ.

4 الابتعاد عن غسيل الشعر كل يوم ولكن لابد من غسلة مرتين أسبوعيا.

5  التدفئة الجيدة عند الخروج فى الصباح الباكر خاصة اليدين مثل ارتداء الجوانتى ، مع وضع الكريم المرطب على الوجه لحماية البشرة من الجفاف .

6 عدم ترك القدم عارى أثناء الجلوس فى المنزل ولكن ينصح بارتداء شراب قطن لمنع جفاف وتشقق الكعبين .

7 التجفيف اللازم لليد وحول الفم بعد الغسيل بشكل جيد خصوصا الاطفال لمنع تقشف الجلد وإذا شعرنا بالقشف والجفاف من الممكن أن نستعمل الجلسرين لعلاج المشكلة.

كما نصح الدكتور هانى الناظر ، بعدم اتباع أى اشاعات تنشر على مواقع التواصل الاجتماعى عن انتشار أى أمراض ، أو أخذ أى وصفات غير طبية تضر بالجلد .