اعرافى إزاى تتعاملى مع تغير الهرمونات خلال الحمل وبعد الولادة

تتغير هرمونات المرأة فى مختلف مراحل حياتها، ووفقًا لطبيعة كل مرحلة، وتحديدًا خلال فترة الحمل تشهد حياتك تغييرًا مؤثرا فى مستوى الهرمونات سواء خلال فترة شهور الحمل أو بعد الولادة، وهو ما يتبعه تغييرات فى جسمك عموما.

وفى هذا الصدد قال الدكتور جورج يواقيم، استشارى أمراض النساء والتوليد، إن التغيرات فى مستوى الهرمونات بالجسم أثناء فترة الحمل أو بعد الولادة قد تؤدى إلى عدد من العوامل منها ارتفاع نسبة التوتر والعصبية ونقص المعادن فى الجسم التى ينتج عنها الإصابة بهشاشة العظام، أو ضعف وتساقط كميات كبيرة من الشعر.

ونصح جورج يواقيم بعدد من النصائح التى يجب على المرأة اتباعها خلال فترة الحمل وبعد الولادة، لتجنب عدد من المضاعفات الصحية الناتجة من تغير الهرمونات وهى تتضمن الآتى :

- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الضرورية للجسم .

- الحصول على الكالسيوم من العناصر الغذائية الغنية به لمنع أى مضاعفات صحية .

- تناول الفيتامينات الغنية بالحديد لتجنب الأنيميا ونقص الحديد فى الجسم .