حارب التهابات المعدة من خير الطبيعة بالموز والسمك والتفاح

التهابات المعدة من أبرز المشكلات التى يعانى منها المصريون، نظرا لسوء التغذية والأطعمة الدسمة والمليئة بالألوان الصناعية أو نتيجة الإصابة بجرثومة المعدة، التى تسبب القرح المزمنة والأمراض السرطانية.

وحسب ما ذكره الموقع الأمريكى livestrong ، فهناك أطعمة تساعد على علاج التهابات المعدة وهى:

1:الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف مثل الفواكه والخضراوات.

2:التفاح والتوت والكرفس والبصل من الأطعمة التى تحتوى على مادة الفلافونويد التى تمنع انتشار العدوى وتقتل البكتريا المسببة للالتهابات .

3:الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل التوت والطماطم والفلفل تساعد على التخلص من الالتهابات وتقوى الجهاز المناعى وتحمى الجسم من الأمراض.

4: الأسماك واللحوم الحمراء لهم دور فعال فى علاج الالتهابات نظرا لاحتوائهم على مادة الزنك .

5: تجنب المشروبات الغازية والكحولية والسكريات واستبدالها بالعصائر الطبيعية مثل التفاح والجوافة .

6: يحتوى الموز على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والكربوهيدرات التى تحد من الالتهابات وتعمل على ترطيب المعدة وعلاج القرح .