دلع جسمك.. أطعمة وحلويات مفيدة ليكى وللجنين خلال حملك
.jpg "دلع جسمك.. أطعمة وحلويات مفيدة ليكى وللجنين خلال حملك")
كتبت أميرة شحاتة
السبت، 16 ديسمبر 2017 04:00 م
تغذيتك خلال فترة الحمل مهمة لكِ وللمولود، ليس فقط لدعم صحته ولكن لراحته وإسعاده، فليس كل الأطعمة تحافظ على ذلك بل بعضها فقط، والتى نقدمها لكِ فى أول حلقة من سلسلة "دلع جسمك"، بحسب ما ذكره دكتور عمرو عبد العزيز، استشارى النساء والتوليد بطب قصر العينى، عن تناول طعام صحى بعيدا عن الدهون والأمراض خلال فترة الحمل.
دلعى جسمك بهذه الأطعمة:
- اللحوم والدجاج.
- الخضراوات بأنواعها.
- الفواكه خاصة الموز والبرتقال.
- الحلويات تكون طبيعية مثل الكوكتيل والفواكهة المجففة.
- استبدال الشكولاته بالتفاح.
- التقليل جدًا من الأرز والمكرونة والعيش والمحشى.
- عدم تناول البيتزا والكشرى.
- الكثير من السوائل مفيد.
فرصة الحمل قائمة حتى لو الحيوانات المنوية صفر.. وهذا دليلك لحل المشكلة السبت، 16 ديسمبر 2017 11:00 ص
قبل ما تصدقى الأسطورة اعرفى الحقيقة.. أغرب 8 خرافات عن الحمل السبت، 16 ديسمبر 2017 10:00 ص
اعرفى الأطعمة الممنوعة والمفضلة خلال فترة الحمل الجمعة، 15 ديسمبر 2017 12:00 م
فيديو معلوماتى .. أسباب لانقطاع الدورة الشهرية غير الحمل الجمعة، 15 ديسمبر 2017 10:00 ص
Trending Plus
الأهلي يكشف حقيقة عودة محمد شريف ومحمود كهربا فى الصيف السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: المنطقة تواجه تحديات معقدة وظروف غير مسبوقة السبت، 17 مايو 2025 01:01 م
غلق شارع 26 يوليو بالاتجاه القادم من كوبرى 15 مايو إلى ميدان لبنان لمدة 3 أيام السبت، 17 مايو 2025 12:56 م
عيد ميلاد الزعيم.. عادل إمام: عبد الحليم حافظ دخل قصة حب ولا أعتقد أنه تزوج السبت، 17 مايو 2025 12:46 م
وزير الثقافة يقرر غلق 120 وحدة ثقافية بالمحافظات.. ويؤكد: لا تقوم بدورها السبت، 17 مايو 2025 12:37 م
وزير النقل يناشد المواطنين عدم السير فى الحارة المخصصة للأتوبيس الترددى السبت، 17 مايو 2025 12:18 م
عيد ميلاد الزعيم الـ 85.. كيف بدأت قصة حب عادل إمام وزوجته من أول نظرة؟ السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
عاجل.. الأرصاد تناشد المواطنين تجنب التعرض لأشعة الشمس السبت، 17 مايو 2025 12:10 م
الكلى أكثر تأثرًا بالموجة الحارة.. اعرف إزاى تحافظ عليها السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
ليلة حسم اللقب.. سيناريوهات تتويج الأهلي بالدوري قبل مباريات اليوم السبت، 17 مايو 2025 11:45 ص
وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات السبت، 17 مايو 2025 11:08 ص
مش بس التهور.. القيادة ببطء تؤدي للحبس وسحب رخصة السيارة فى قانون المرور الجديد السبت، 17 مايو 2025 11:00 ص
وزارة التعليم: بدء التقديم لأولى ابتدائى ورياض الأطفال أول يونيو المقبل السبت، 17 مايو 2025 10:59 ص
الإسكان: غلق باب التظلمات بإعلان المبادرة الرئاسية "سكن لكل المصريين 5" غدا السبت، 17 مايو 2025 10:47 ص
التشكيل المتوقع للأهلى أمام البنك.. طاهر وبن شرقى وجراديشار فى الهجوم السبت، 17 مايو 2025 10:25 ص
وزير الثقافة يعلن فتح المتاحف غدا مجانا للجمهور احتفاءً باليوم العالمي للمتاحف السبت، 17 مايو 2025 10:03 ص
نص كلمة الرئيس السيسى أمام القمة العربية ببغداد: أمتنا تواجه تحديات مصيرية
الأهلي يكشف حقيقة عودة محمد شريف ومحمود كهربا فى الصيف
كهربا يشكر الرئيس السيسي بعد العودة إلى مصر عقب أحداث ليبيا
جنايات الزقازيق تصدر حكمها على المتهمين بحادث تصادم قطارى الشرقية بعد قليل
وزير النقل يناشد المواطنين عدم السير فى الحارة المخصصة للأتوبيس الترددى
مدبولى: سيتم التشغيل التجريبي للمرحلة الثانية للأتوبيس الترددي فى يوليو
ألونسو يسعى لإنهاء مسيرته مع ليفركوزن بإنجاز تاريخي
وزير الإنتاج الحربى: نستغل فائض الطاقات الإنتاجية فى تصنيع منتجات مدنية
وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات
وزارة التعليم: بدء التقديم لأولى ابتدائى ورياض الأطفال أول يونيو المقبل
بدء توافد القادة والزعماء على مقر انعقاد القمة العربية الـ34 فى بغداد
غرة شهر ذى الحجة فلكياً الأربعاء 28 مايو.. وهذا موعد عيد الأضحى المبارك
عادل إمام.. حكاية زعيم نذرته أمه بطبق فتة عدس
لجنة التظلمات تخطر 3 أندية والرابطة بقرارات اجتماع مباراة القمة
خدمة للمصريين بالخارج.. خطوات وإجراءات شحن الجثامين إلى مصر
وظائف بالأردن براتب 350 دينارا شهريا.. إنشاءات وتربية دواجن أبرز المجالات
الطقس اليوم.. ذروة الموجة شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء
فى عيد ميلاده الـ85.. عادل إمام داخل صالة تحرير "اليوم السابع" (تخيلى)
قتيل خلال محاولة اقتحام لمقر الحكومة الليبية فى طرابلس
مواعيد مباريات اليوم فى الدوري الممتاز والقنوات الناقلة
درجة الحرارة العظمى 40.. 5 مشروبات للشعور بالإنتعاش والتغلب على الحر السبت، 17 مايو 2025 02:00 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: علينا إعلاء مصلحة الأمة فوق أى اعتبار وترسيخ التعاون السبت، 17 مايو 2025 01:58 م
الرئيس السيسى: لا سلام دون دولة فلسطينية حتى لو نجحت إسرائيل فى التطبيع مع كل العرب السبت، 17 مايو 2025 01:52 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: حتى لو نجحت إسرائيل فى التطبيع مع جميع الدول العربية فإن السلام الدائم والشامل سيظل بعيد المنال ما لم تقم الدولة الفلسطينية.. ونطالب الرئيس ترامب ببذل كل الجهود لوقف إطلاق النار فى غزة السبت، 17 مايو 2025 01:49 م
نص كلمة الرئيس السيسى أمام القمة العربية ببغداد: أمتنا تواجه تحديات مصيرية السبت، 17 مايو 2025 01:44 م
الرئيس السيسى: مصر تواصل بالتنسيق مع قطر وأمريكا بذل الجهود لوقف إطلاق النار السبت، 17 مايو 2025 01:35 م
اليمن أمام القمة العربية: نرفض تهجير الفلسطينيين رفضا قاطعا السبت، 17 مايو 2025 01:34 م
أمين عام الأمم المتحدة: نرفض خطط الاستيطان والتهجير القسرى للاحتلال السبت، 17 مايو 2025 01:31 م
الأهلي يكشف حقيقة عودة محمد شريف ومحمود كهربا فى الصيف السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
داخلين على امتحانات أخر السنة.. 10 خطوات لتخلص طفلك من التوتر أثناء المذاكرة السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
الرئيس السيسى: مصر مستمرة فى جهودها الحثيثة لدعم الأشقاء فى ليبيا السبت، 17 مايو 2025 01:28 م
