دلع جسمك.. 5 أطعمة بتحبهم "المرارة" احرص عليهم عشان تحميها من الأمراض

دلع جسمك واحمى مرارتك بالأطعمة، فالتهاب المرارة من الأمراض المنتشرة والتى تسبب ألما شديدا فى البطن وقىء وغثيان، وهو ما يمكنك تجنبه من خلال مجموعة من الأطعمة المحببة والمفيدة لهذا العضو من جسمك، نقدمها لك ضمن سلسلة " دلع جسمك".

الدكتور آدم محمد استشارى الجهاز الهضمى والغدد الصماء، قال إن هناك أطعمة مفيدة فى الوقاية من التهاب المرارة وهى :

1:الأفوكادو، من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم وحمايته من حصوات المرارة.

الافوكادو

2:التفاح ، يقاوم الالتهابات والحصوات .

التفاح

3:البطاطا، غنية بالعناصر والفيتامنات التى تحارب الالتهابات .

البطاطا

4:البصل، من أقوى الأطعمة التى تحارب البكتيريا وتعالج الالتهاب.

فوائد البصل

5:الأسماك، وخصوصا سمك السلمون لاحتوائه على أوميجا 3.

سمك