طبيب يقدم 3 خطوات للحد من زيادة الوزن وأبرز الطرق العلاجية للسمنة

قال الدكتور نبيل يعقوب أستاذ الباثولوجية الاكلينكية بجامعة عين شمس، إن زيادة الوزن من أكثر المشاكل التى تصيب الأشخاص، موضحا أن هناك طرقا عديدة لابد من اتباعها فى حياتنا اليومية  للحد من زيادة الوزن أبرزها :

1- الانتباه لجودة الطعام الذى نتناوله والابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة .

2- الإكثار من أكل الخضراوات والسلطات.

 3-الحرص على الحركة المستمرة .

وأضاف الدكتور نبيل يعقوب فى تصريح خاص لـ " اليوم السابع"، إن الرياضة ليست فقط لتجديد النشاط واللياقة، ولكنها علاج ووقاية من الكثير من الأمراض، كما أن الهرمونات والإنزيمات التى يتم إفرازها فى وقت التمرين تعمل على قتل كثير من الخلايا غير الجيدة، وتعمل على تجديد مناعة الجسم وأنسجته ما ينتج عنه عدم الترهلات، وجسم متناسق من الخارج وصحى من الداخل .

وأشار إلى أن الوقت الحالى تتوافر العديد من الإجراءات غير الجراحية المتاحة لعلاج زيادة الوزن مثل العلاج الطبيعى بالبلازما الغنية بالصفيحات الدموية (PRP)، حيث يتم حقن عوامل النمو داخل دم الشخص نفسه في الجلد للحث على إنتاج الكولاجين، وبالتالي تحسين مرونة الجلد، بالإضافة إلى العديد من الأجهزة المتطورة التي توظف الترددات اللاسلكية والموجات فوق الصوتية لمعالجة رواسب الدهون الموضعية الصغيرة وترهلات الجلد، إلا أن هناك حدوداً لما يمكن تحقيقه باستعمال الإجراءات غير الجراحية إضافة إلى أن الاختيار الصحيح للمريض أمر شديد الأهمية.

توجد هنالك أيضاً تكنولوجيات تجمع بين استخدام الموجات فوق الصوتية والترددات اللاسلكية لشفط الدهون (RF) التي تقوم بالتخلص من الدهون الموضعية وفي الوقت نفسه تقوم الترددات اللاسلكية المنتشرة داخلياً بشد وتقوية الجلد دون أن تترك وراءها أية أنسجة رخوة، وربما يكون في بعض الأحيان استخدام الجراحة لإزالة ترهلات الجلد الزائدة هو الخيار الوحيد للحصول على الشكل الجمالى المرغوب فيه، إلا أن اتباع نظام غذائى معقول وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على الحفاظ على النتيجة النهائية.