لو قصير وعايز تطول عندك فرصة تغيير الواقع بس بشروط

"أنت قصير ولازم تلعب عقلة" تلك الجملة التى يسمعها الكثير من الأطفال والمراهقين، للتشجيع على تطويل القامة، والتى قد تأتى بنتائج إيجابية وتساعد على النمو وقد لا تحدث أى تغيير بالجسم.

وفى هذا الإطار أوضح الدكتور وجيه عوض، استشارى أمراض العظام لـ"اليوم السابع"، أنه يمكن تطويل القامة قبل بلوغ سن 18 عامًا وذلك بممارسة التمارين الرياضية مثل "العقلة" وضبط الهرمونات مثل هرمون الغدة الدرقية وهرمون النمو مع تناول الفيتامينات من عنصر زنك ومغنيسيوم الأمر الذى يساعد على زيادة الطول حسب المواظبة والاستمرار على العلاج".

وأضاف استشارى أمراض العظام، أن هناك عدة عوامل تتدخل فى عدم نجاح علاج طول القامة وهى:

1-العوامل الوراثية تلعب دورا أساسيا فى زيادة الطول حال أن يكون الشخص من أسرة جميعها من قصار القامة يكون مستحيل أن ينمو طوله.

2-ممارسة التمارين الرياضية وضبط الهرمونات بعد بلوغ سن 21 حيث يتوقف نمو الإنسان عند هذه المرحلة العمرية.