طريقة عمل سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك

سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك
سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك
كتبت : رانيا علوى

اعتاد قطاع كبير من النساء على تقديم السلطة الخضراء كروتين يومى على مائدة الطعام، و هو الأمر الذى يصفه الكثير من أفراد الأسرة بأنه "روتين ممل"، وتعد السلطة من الأطعمة التى يسهل التنويع والأبتكار فى إعدادها و تقديمها، لذا فكل ما عليكى فعله هو أن تبحثى عن المزيد من الأفكار التى تجعل "طبق السلطة" وكأنه وجبة غذائية كاملة، واليوم نقدم لكِ طريقة إعداد سلطة "الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك"، والتى نقدمها بمقادير تكفى لأربعة أفراد، وهى المناسبة للتقديم فى وجبة الغذاء أو العشاء، ولا تحتاج منك لوقت طويل فى إعدادها.

طريقة عمل (1)

جانب من المكونات

مكونات طريقة عمل سلطة "الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك"

4 ورقات كبيرة من الخس

كوب وربع من الحمص

400 جرام من الطماطم "الشيرى"

150 جرام من الجبن الفيتا

2 ثمرة افوكادو

ملح

فلفل

كمون

طريقة عمل (3)

"درسينج" على السلطة

مكونات "دريسينج" سلطة "الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك"

2 ملعقة من زيت الزيتون

1 ملعقة من الخل البلسمك

قطرات من عصير الليمون

سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسميك

سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك

طريقة إعداد سلطة "الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك"

·       اغسلى الحمص جيداً، ثم قومى بوضعه فى الماء المغلى من أجل سلقه.

·       قطعى ثمرات الأفوكادو لمربعات متوسطة الحجم، وكذلك قطعى الخس والطماطم.

·       فى وعاء عميق ضعى الطماطم والخس والجبنة "الفيتا".

·       ضيفى إليهم مكعبات الأفوكادو، و قلبيهم جيداً ثم ضعى الحمص المسلوق.

·       ثم نضيف الملح والفلفل والكمون ونقوم بتقليب السلطة جيداً.

·       لإعداد "الدرسينج" الخاص بالسلطة نقوم بخلط زيت الزيتون مع الخل البلسمك وقطرات الليمون.

·       اسكبيهم على السلطة وقلبيها جيداً حتى يصل "الدريسينج" لكل المكونات

و من الممكن أن تقدمى سلطة "الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك" مع الدجاج المشوى والأرز بالخضروات والكركم، أو من الممكن أن تقدميها مع محشى ورق العنب مع الدجاج بالليمون.

سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسميك

سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

تعرف على نظام الامتحانات بالبكالوريا بعد موافقة البرلمان على تطبيقها

الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي

الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو

الزمالك يسابق الزمن لحسم صفقة محمد علاء من الجونة


وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين

ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي

الرئيس السيسى: ناقشت مع رئيس الصومال الأوضاع الأمنية والسياسية فى القرن الأفريقى

هتصيف فى إسكندرية؟.. ضوابط ومحاذير على الشواطئ.. ممنوع نزول البحر بعد الساعه 7 مساء.. حظر الخروج من الشاطئ بملابس البحر.. إلزام المستأجرين بمنظومة الإنقاذ.. وتشديد على عدم دخول الشاطئ بمواقيد الغاز أو الشيشة

وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر


وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

الهلال السعودي يرصد 70 مليون يورو لضم فلاهوفيتش هداف يوفنتوس

الأمم المتحدة: انهيار شامل لمنظومة الغذاء فى غزة

غادة عادل بعد خضوعها لعملية شد وجه.. ماذا تغير فى شكلها قبل وبعد؟

تعطل حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية لخروج عربات عن مسارها

الأهلي يرهن إعلان صفقة أسد الحملاوي برحيل وسام أبو علي

الأهلي يحسم مصير عروض رضا سليم للرحيل فى الصيف الحالى

الزمالك يدرس مستقبل شيكابالا بعد إعلان اعتزاله

اتجاه لانطلاق دورى المحترفين 27 أغسطس بعد تأجيله

جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى