طريقة عمل سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك

سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك
سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك
كتبت : رانيا علوى

اعتاد قطاع كبير من النساء على تقديم السلطة الخضراء كروتين يومى على مائدة الطعام، و هو الأمر الذى يصفه الكثير من أفراد الأسرة بأنه "روتين ممل"، وتعد السلطة من الأطعمة التى يسهل التنويع والأبتكار فى إعدادها و تقديمها، لذا فكل ما عليكى فعله هو أن تبحثى عن المزيد من الأفكار التى تجعل "طبق السلطة" وكأنه وجبة غذائية كاملة، واليوم نقدم لكِ طريقة إعداد سلطة "الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك"، والتى نقدمها بمقادير تكفى لأربعة أفراد، وهى المناسبة للتقديم فى وجبة الغذاء أو العشاء، ولا تحتاج منك لوقت طويل فى إعدادها.

طريقة عمل (1)

جانب من المكونات

مكونات طريقة عمل سلطة "الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك"

4 ورقات كبيرة من الخس

كوب وربع من الحمص

400 جرام من الطماطم "الشيرى"

150 جرام من الجبن الفيتا

2 ثمرة افوكادو

ملح

فلفل

كمون

طريقة عمل (3)

"درسينج" على السلطة

مكونات "دريسينج" سلطة "الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك"

2 ملعقة من زيت الزيتون

1 ملعقة من الخل البلسمك

قطرات من عصير الليمون

سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسميك

سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك

طريقة إعداد سلطة "الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك"

·       اغسلى الحمص جيداً، ثم قومى بوضعه فى الماء المغلى من أجل سلقه.

·       قطعى ثمرات الأفوكادو لمربعات متوسطة الحجم، وكذلك قطعى الخس والطماطم.

·       فى وعاء عميق ضعى الطماطم والخس والجبنة "الفيتا".

·       ضيفى إليهم مكعبات الأفوكادو، و قلبيهم جيداً ثم ضعى الحمص المسلوق.

·       ثم نضيف الملح والفلفل والكمون ونقوم بتقليب السلطة جيداً.

·       لإعداد "الدرسينج" الخاص بالسلطة نقوم بخلط زيت الزيتون مع الخل البلسمك وقطرات الليمون.

·       اسكبيهم على السلطة وقلبيها جيداً حتى يصل "الدريسينج" لكل المكونات

و من الممكن أن تقدمى سلطة "الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك" مع الدجاج المشوى والأرز بالخضروات والكركم، أو من الممكن أن تقدميها مع محشى ورق العنب مع الدجاج بالليمون.

سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسميك

سلطة الحمص والأفوكادو بالجبنة والخل البلسمك

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بسبب توهج وسام أبو علي.. غزو فلسطيني يقترب بقوة من الإيجيبشن ليج

مهرجان الرعب يبدأ فى إسبانيا.. إصابات خطيرة فى أول جولة لعدائى الثيران.. صور

المصرى يطير إلى تونس منتصف يوليو لبدء المرحلة الثانية من الإعداد

أمين عام الأمم المتحدة يحذر من عسكرة الذكاء الاصطناعى

عامل نظافة صينى من ذوى الهمم يتبرع بأطنان من المؤن لضحايا الفيضانات


ماكرون يدعو لتشريع جديد يتيح قتل المزيد من الذئاب البرية

فيضانات تكساس.. كيف حدثت كارثة مخيم الفتيات بجوار نهر جوادالوبى؟

كهف الموت.. تعرف على لغز مصرع 12 جنديا تركيا شمال العراق

وزيرة خارجية الكونغو: لا تعويضات اقتصادية فى اتفاق السلام مع رواندا

الغداء الأخير.. أسترالية تتخلص من أقارب زوجها بوجبة "مشروم سام".. تفاصيل


فيديوهات وصور تظهر ثوران بركان جبل "ليوتوبى لاكى لاكى" فى إندونيسيا

انخفاص مياه ثانى أطول نهر فى أوروبا إلى مستويات مثيرة للقلق

أكسيوس: خطة "اليوم التالى" لحرب غزة قضية أساسية فى لقاء ترامب ونتنياهو

رئيس وزراء بريطانيا يواجه تمرداً جديداً داخل حزبه بسبب "الأطفال".. تفاصيل

رئيس البرازيل يقترح إنشاء عملة تجارية بديلة للدولار خلال قمة بريكس

رئيس البرازيل بقمة بريكس: الذكاء الاصطناعى ليس أداة للتلاعب بأيدى الأغنياء

أسفرت عن مقتل 52 وإصابة 700.. الملك تشارلز وستارمر يحيون ذكرى تفجيرات لندن

إندونيسيا: بركان جبل "ليوتوبى لاكى لاكى" يطلق سحابة من الرماد بارتفاع 18 كيلومترا

ماسك يربط حزبه الجديد بالـ"بتكوين" ويصعد هجومه على سياسات واشنطن المالية

اليوم .. آخر موعد للتقديم لرياض الأطفال بالقاهرة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى