5 نصائح ضرورية تجنبك العدوى فى المترو والأماكن العامة

إذا كنت تستخدم المواصلات العامة كالمترو أو تتواجد فى أماكن المزدحمة، انتبه فأنت عرضة للعدوى الفيروسية، وهذا ما أكده الدكتور محمود محمد عمرو أستاذ الأمراض الصدرية، أن المواصلات العامة والتواجد فى الأماكن المزدحمة يؤدى إلى زيادة الإصابة بالنزلات الشعبية والرئوية والأنفلونزا.

وفى هذا الإطار قدم الدكتور محمود محمد عمرو أستاذ الأمراض الصدرية، عددا من النصائح إذا كنت تستخدم المواصلات العامة وتتواجد فى الأماكن المزدحمة لتجنب العدوى بالأمراض وتشمل الآتى ..

1.عند التواجد فى الأماكن المزدحمة كالمترو والأسواق وغيرها، يجب وضع الكمامة على وجهك لتتجنب العدوى بالأنفلونزا وغيرها من الأمراض الفيروسية .

2.الابتعاد عن الأماكن المغلقة والمزدحمة المعبأة بالتدخين، لأن دخان السجائر يزيد من انتشار العدوى بالأمراض الفيروسية والإصابة بالحساسية الصدرية .

3.بالنسبة لمرضى الحساسية والمشاكل الصدرية والأمراض المعدية، تعلم العطس أو الكحة فى منديل حتى لا تنقل العدوى للآخرين .

4.إذا كنت مريضا بالأنفلونزا يجب أن تأخذ وقتا للراحة فى المنزل مع ارتداء ماسك على وجهك، لتجنب نقل العدوى بالمرض للمحيطين بك، وهذا ما يحدث فى جميع البيوت المصرية.

5.الحرص على تنظيف الكمبيوتر الخاص بك بمواد مطهرة بالفيروسات لتجنب العدوى بالأمراض الفيروسية.