مدربة لياقة بدنية: فقدان الوزن يعتمد على نوع الشخصية
كتبت نهى طارق
الجمعة، 03 فبراير 2017 05:00 ص
من الشائع الربط بين نوع الشخصية ومختلف القرارات في الحياة المهنية والعاطفية ولكن الربط بين طبيعة الشخصية وخطة فقدان الوزن هو أمر جديد وهذا ما صرحت به جين ويدورستروم من أشهر مدربات اللياقة البدنية على قناة بي بي سي.
1- الشخصية المنظمة
وهي شخصية تميل إلى الروتين واتباع القواعد لتحقيق النتائج وهو شخص لا يهتم بالاحتفال بالنجاح والتقدم، فتقول جين إنهم أفضل شخصيات تتبع الأنظمة الغذائية.
2- الشخصية الاجتماعية
هي شخصية منفتحة واجتماعية وهي تحاول الاطلاع على أحدث الأنظمة الغذائية ولكن تقول جين إن هذه الشخصية تحتاج إلى وجود اختيارات عديدة للأنظمة الغذائية المختلفة حتى لا تشعر هذه الشخصية بالتقيد أو أنها مجبرة على اتباع نظام معين.
3- الشخصية المتمردة
هذا النوع من الشخصيات تتمثل بالعفوية والتسرع لديها طاقة عالية ويكرهون الروتين تقول مدربة اللياقة البدنية إن هذه الشخصية لا تتسم بالالتزام في اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية.
4- الشخصية المتعاونة
هي شخصية تتسم بالتزامها الكبير بعلاقات الصداقة يشعرون بالضغط في كثير من الأحيان الأمر الذي قد لا يجعلهم يلتزمون بممارسة الرياضة واتباع الأنظمة الغذائية الصحية.
وقالت جين، إن السمنة يمكن أن تسبب الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية بما في ذلك السكر وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان كما أنه يمثل مشاكل صحية كبيرة على السيدات الحوامل سواء على المدى القصير أو على المدى الطويل.
ضبط 1100 كبسولة هرمونات بمراكز اللياقة البدنية مجهولة المصدر بالقليوبية الإثنين، 30 يناير 2017 01:44 م
Trending Plus
جنوب أفريقيا تهزم نيجيريا وتتأهل لنهائي أمم أفريقيا في انتظار الفائز من مصر والمغرب الخميس، 15 مايو 2025 08:04 م
تحذيرات قوية من الأرصاد.. 48 ساعة من الحر الشديد ونشاط للرياح والأتربة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 07:00 م
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس الخميس، 15 مايو 2025 06:17 م
إصابة وسام أبو علي بالتواء في الكاحل والأشعة تحدد مدة غيابه عن الأهلي الخميس، 15 مايو 2025 06:16 م
تقرير الصحة العالمية 2025 يكشف انخفاض متوسط العمر نتيجة "اكتئاب كورونا" الخميس، 15 مايو 2025 06:30 م
"الأعلى للإعلام": مد فترة الاستوديوهات التحليلية لباقى مباريات دورى نايل الخميس، 15 مايو 2025 05:53 م
حبس طالب وفرد أمن فى واقعة محاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى 4 أيام الخميس، 15 مايو 2025 05:51 م
حسام المندوه لـ "اليوم السابع": حل أزمة القيد في الزمالك قريباً الخميس، 15 مايو 2025 05:22 م
إنفوجراف.. إعلان مسابقة معلمى الحصة فى يونيو ورفع سن التقدم لـ 45 عاما الخميس، 15 مايو 2025 05:00 م
مصطفى محمد يرفض خوض الجولة الختامية للدوري الفرنسي بسبب دعم المثليين الخميس، 15 مايو 2025 04:47 م
ترامب يرقص أمام الجنود الأمريكيين فى قاعدة العديد بقطر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 04:13 م
اصحى بنغمة لطيفة.. دراسة: الاستيقاظ على المنبه هايجيبلك الضغط الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
طارق حامد وسام مرسى وحمزة علاء يقتربون من الزمالك الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
سعر الذهب اليوم يواصل تراجعه في مصر.. عيار 21 يسجل 4535 جنيها الخميس، 15 مايو 2025 03:24 م
كم يبلغ ثمن قلم "مونت بلانك" هدية تميم لترامب؟ الخميس، 15 مايو 2025 02:07 م
تعرض للتنمر ولقب بـ ميكى ماوس.. قصة طفل واجه حالته النادرة بشجاعة الخميس، 15 مايو 2025 03:00 م
القبض على فرد أمن لتسهيله دخول طالب للامتحان بدلا من رمضان صبحى بأبو النمرس الخميس، 15 مايو 2025 05:21 م
شهادة رئيس لجنة المسابقات تقلب موازين أزمة مباراة القمة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 03:31 م
النهاردة 15/5/2025.. 6 أفكار تساعدك على جعل اليوم مميزا فى حياتك الخميس، 15 مايو 2025 03:00 م
موجة شديدة الحرارة غدا.. والعظمى بالقاهرة ترتفع إلى 37 درجة الخميس، 15 مايو 2025 12:57 م
مؤمن شريف يقود هجوم منتخب الشباب أمام المغرب بنصف نهائي أمم أفريقيا
مودرن سبورت يسعى لتجهيز بديل على فوزى لمواجهة الإسماعيلى في الدوري
رابطة الأندية تقدم حيثيات قراريها بخصم 3 و6 نقاط للجنة التظلمات
أسرة عبد الحليم حافظ تفرج غدا عن وثيقة تكشف حقيقة زواج العندليب
مسئولو شركة أنجلو جولد أشانتى: السكرى أحد أكبر 20 منجما على مستوى العالم
تشكيل مباراة نيجيريا وجنوب أفريقيا في نصف نهائي كأس أفريقيا تحت 20 عاماً
أحمد سامى مدير لجنة مصر للأفلام من مهرجان كان: نجحنا فى تخطى عوائق التصوير الأجنبى بمصر.. يسرا: يوسف شاهين حارب لعرض أفلامنا فى الخارج.. عمرو منسيى: مهرجان الجونة ساهم فى ظهور مبادرات سينمائية للمواهب الشابة
القبض على فرد أمن لتسهيله دخول طالب للامتحان بدلا من رمضان صبحى بأبو النمرس
الداخلية: بدء مغادرة أول فوج من حجاج القرعة.. فيديو
فيلم سيكو سيكو يتخطى 170 مليون جنيه إيرادات
ترامب يرقص أمام الجنود الأمريكيين فى قاعدة العديد بقطر.. فيديو
كيف يفكر الزمالك في تدعيم حراسة المرمى؟
كم يبلغ ثمن قلم "مونت بلانك" هدية تميم لترامب؟
أزمة مباراة القمة.. 3 سيناريوهات أمام لجنة التظلمات فى اجتماع اليوم
حارس منتخب قطر صلاح زكريا معروض على الزمالك
ضبط 13 طن دقيق مدعم قبل بيعها بالسوق السوداء
رفع الحد الأقصى لسن المتقدم بمسابقة معلم مساعد من معلمى الحصة حتى 45 عامًا
وظائف فى الإمارات برواتب تصل إلى 4000 درهم شهريا.. التفاصيل
أزمة مباراة القمة.. التظلمات تستمع لأقوال رئيس لجنة المسابقات قبل إصدار القرار
مندوب العراق بالجامعة العربية لـ"اليوم السابع".. بغداد تعود لقلب المشهد العربى.. التنمية بوابتنا للمستقبل وسبيل الخلاص للمنطقة.. شراكتنا مع مصر نموذج يُحتذى به فى العلاقات.. والعاصمة الإدارية خطوة نحو المستقبل
دخول متاحف الآثار مجانا للمصريين الأحد المقبل الخميس، 15 مايو 2025 08:04 م
اليوم السابع" فى جولة مباشرة داخل سوق الأسماك بالإسماعيلية.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 08:00 م
كنا بنهزر.. ضبط المتهمين بالجلوس خارج نافذة سيارة أثناء سيرها (فيديو) الخميس، 15 مايو 2025 07:33 م
بالطبول والهتافات.. شاهد كيف استقبلت الإمارات الرئيس الأمريكى دونالد ترامب الخميس، 15 مايو 2025 07:05 م
تحذيرات قوية من الأرصاد.. 48 ساعة من الحر الشديد ونشاط للرياح والأتربة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 07:00 م
تقرير الصحة العالمية 2025 يكشف انخفاض متوسط العمر نتيجة "اكتئاب كورونا" الخميس، 15 مايو 2025 06:30 م
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس الخميس، 15 مايو 2025 06:17 م
إحالة رئيسة اللجنة الطبية باتحاد الكاراتيه ورئيس منطقة الإسكندرية لمحكمة الجنح بتهمة الإهمال فى واقعة وفاة لاعب الخميس، 15 مايو 2025 06:12 م
مسئولو شركة أنجلو جولد أشانتى: السكرى أحد أكبر 20 منجما على مستوى العالم الخميس، 15 مايو 2025 06:02 م
"الأعلى للإعلام": مد فترة الاستوديوهات التحليلية لباقى مباريات دورى نايل الخميس، 15 مايو 2025 05:53 م
إعدام شقيقين وسجن 3 من أسرتهما بتهمة قتل شخص والشروع فى قتل 6 آخرين بالمنصورة الخميس، 15 مايو 2025 05:50 م
