للحامل.. خطوات بسيطة لتفادى سقوط الشعر أثناء فترة الحمل

قال الأستاذ الدكتور محمد لطفى الساعى  أستاذ و استشارى الامراض الجلدية بالمركز القومى للبحوث ، أن هناك عدد من التوصيات للشعر للمرأة الحامل أثناء الحمل وبعد الولادة ، ولابد من أن تقوم بعمل عدد من الاشياء حتى يصبح شعرك أكثر صحة وحيوية خلال فترة الحمل وكذلك يحد من سقوطه الغزير أثناء تلك الفترة وبعد عملية الولادة :

1 _ التشاور مع طبيبكِ الخاص لضمان التوازن السليم من الهرمونات

2 _  الحرص على تناول حمية عالية فى الفواكه والخضروات، والتى تحتوى على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التى قد توفر الحماية لبصيلات الشعر وتشجيع نمو الشعر .

3 _ استخدام الشامبو والبلسم الذى  يحتوى على البيوتين والسيليكا للشعر الهش ، فعندما يكون الشعر رطباً، يصبح أكثر لطفاً أثناء التمشيط .

4_  تجنب أسنان الأمشاط الضيقة والتى تشد الشعر بقوة ، وتجنب استخدام السيشوار الكهربائى أو أدوات فرد الشعر مثل المكواة الكهربائية والمشط الكهربائى ، مع عدم تعرض الشعر بشكل مكثف للهواء الساخن ثم البارد حتى لا يتضرر الشعر من الجذور .

وأضاف الدكتور محمد لطفى الساعى ، فى تصريحات خاصة لـ " اليوم السابع " أن ما يقرب من ٩٠ ٪ من شعرك ينمو فى وقت واحد ، ويدخل حوالى ١٠٪ فى مرحلة الراحة ، أى تقع خلال من ٢ إلى   ٣أشهر خارج فروة الرأس وتسمح للشعر الجديد بالنمو بدلاً منها ، ولكن الأمر لا يستمر بتلك الطريقة مع حدوث الحمل ، فقد يحدث أن يسقط الشعر بغزارة فيما يُعرف بتساقط الشعر الكربيTelogen Effluvium  أي المفرط للشعر الذي يحدث خلال فترة ١-٥أشهر بعد الحمل وهذا أمراً ليس مألوفاً، لأنها تؤثر على ما بين ٤٠ إلى ٥٠ ٪ من النساء ، ولكن مثل معظم التغييرات خلال فترة الحمل ، فهو أمر مؤقت .

وأضاف أستاذ واستشارى الأمراض الجلدية بالمركز القومى للبحوث ، أن فقدان الشعر يحدث عادة خلال فترة الحمل وبعد الولادة ، فهو متصل غالباً بتلك الفترة التي يحدث فيها التغير الهرمونى داخل جسم المرأة ، حيث تتزايد معدلات الشعر التى تدخل فى مرحلة الراحة ( أى السقوط وتبديل الشعر) والتى هى جزء من دورة تساقط الشعر العادية ، موضحا أن الخبر السار هنا هو أن تلك الحالة ليست خطيرة بما يكفى للتسبب فى حدوث بقع صلعاء على فروة الرأس أو فقدان الشعر الدائم ، و يقل هذا التساقط خلال ٣ إلى  ٤أشهر عقب عملية الولادة ، ولكن إذا كانت السيدة الحامل تشعر بأنها تفقد الشعر بكميات غير عادية أثناء فترة الحمل فقد يعود ذلك إلى نقص الفيتامينات والمعادن داخل الجسم.

وأكد أن الفترة الأكثر شيوعاً لفقدان الشعر عند ما يقرب من ثلاثة أشهر بعد الولادة ، حيث يرتفع مستويات الهرمونات أثناء الحمل ثم تعود إلى نسبتها الطبيعية داخل الجسم عقب الولادة ، مما يسمح للشعر أن تسقط وتعود إلى الدورة العادية ، وقد يحدث أن يتأخر سقوط الشعر أثناء فترة الحمل ، ولكن هذا يعنى أنه سوف يسقط على فترات متفرقة عقب تلك الفترة ، فلا داعى للقلق فهذا أمرُ طبيعى .

وأشار إلى أن نحو ٦٠ % من شعرك فى حالة الراحة والتبديل ، وعادة ما تبدأ قمم الشعر في التساقط أولاً خلال ٣ إلى ٤ أشهر عقب الولادة ثم تبدأ بصيلات الشعر في تجديد نفسها مرة أخرى ، و هو فقدان مؤقت ويعود الشعر بعدها إلى وضعه الطبيعيى فى غضون ستة إلى اثنى عشر شهراً

الجانب الإيجابى من الحمل وعلاقة الشعر به : تحدث زيادة فى مستوى هرمونات الاستروجين خلال فترة الحمل، حيث يتسبب هرمون الاستروجين فى بقاء الشعر فى طور النمو ويحفز نمو الشعر فى تلك الفترة والتى تجعل شعرك أكثر حيوية.