كيف نحمى الجلد من الالتهابات والحروق مع ارتفاع حرارة الجو

قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا ، إن مع دخول فى فصل الربيع تزداد عدد ساعات سطوع الشمس التى تؤثر مباشرة على الجلد ، وحذر من التعرض للشمس خلال الفترة من 10 صباحا وحتى 2 ظهرا وبالأخص الساعة 12 ظهرا لأن الشمس بها آشعة بنفسجية ضارة خلال تلك الفترة وتسبب التهاب الجلد وتصل للحروق إذا استمر التعرض لها أكثر من نصف ساعة.

وأضاف الدكتور هانى الناظر لـ " اليوم السابع " ، أنه خلال فترتى بعد الشروق وقبل غروب الشمس، آشعة الشمس مفيدة للجلد للحصول على فيتامين د ولا تسبب ضررا ، ولفت إلى أن الآشعة الضارة تصيب أكثر الذين لديهم قابلية للإصابة بحساسية الضوء، إذ تؤلم دائما منطقة الوجه واليدين وتترك آثارا وبقعا سمراء على الجلد ، خاصة مع السيدات اللاتى تضعن الماكياج ويتعرضن للشمس خلال الفترة المشار إليها.

ونصح الدكتور هانى الناظر السيدات خلال فترة الصيف باتباع عدد من النصائح أهمها:

1 استخدام الكريمات الواقية من الشمس كل ساعتين .

2 شرب المياه كثيرا .

3 منع الاستحمام بالمياه الدافئة التى ترفع من درجة حرارة الجلد واستخدام المياه المعتدلة أو الباردة .

4  تناول طبق سلطة من الخضروات الطازجة والفاكهة المفيدة للجلد .

5  الحرص على ارتداء الملابس القطنية فقط  ذات اللون الأبيض أو الألوان الفاتحة خلال فصل الصيف.

6 استخدام  الشمسية خلال السير فى وقت الظهيرة بشرط أن يكون لونها أبيض .

7 منع شرب المشروبات الدافئة وتناول المشروبات الباردة لترطيب الجلد .