لو خايفة من حبوب الظهر..10 تغييرات فى روتين حياتك اليومية تقلل ظهورها

حب الشباب على الظهر
حب الشباب على الظهر
كتبت سارة درويش
الكثير من الفتيات يتخوفن من عودة الصيف بسبب ما يحمله لهن من متاعب مع البشرة، لا سيما الحبوب فى الظهر. ومن أجل التخلص من حبوب الظهر ومنع ظهورها من جديد إليكِ هذه النصائح من موقع "stylecraze":
 
1- بعد اختفاء الحبوب لآخر مرة أعيدى تقشير الجلد باستخدام إما جهاز مخصص لهذه المهمة فى واحد من صالونات التجميل، أو من خلال وصفة طبيعية عن طريق إضافة الكثير من الملح والكثير من السكر إلى زيت الزيتون أو اللبن وفرك الظهر بها، ولكن يجب أن تضعى فى اعتبارك أن هذه العملية ستكون صعبة جدًا ومؤلمة وستؤدى إلى تهيج الجلد وربما تترك طفحًا جلديًا وندوبًا.
 
2- ارتدى ملابس فضفاضة فى الصيف للسماح للهواء بأن يدخل جسدك ويقلل من العرق. وارتدى ملابس قطنية ناعمة وتجنبى ارتداء ملابس ضيقة تجعل الجسم يواجه صعوبة فى التنفس.
 
3- بعد العودة من يوم طويل مرهق أو العودة من الجيم غيرى ملابسك المليئة بالعرق على الفور ويفضل أن تأخذى دشًا بالماء الفاتر للتخلص من العرق لأن تراكمه يراكم البكيتريا ويسبب حب الشباب فى الجسم.
 
4- رطبى بشرتك بالجلسرين أو الحليب أو كريم ترطيب للمساعدة على قتل الجراثيم بدلا من استخدام الصابون القاسى الذى يترك بشرتك جافة وباهتة.
 
5- حاولى غسل ملابسك بمنظفات ومضادات الجراثيم.
 
6- حافظى على نظام غذائى متوازن، وحاولى شرب الكثير من عصائر الفاكهة وأكل الكثير من الخضروات الخضراء، لتقليل الدهون فى الجسم.
 
7- حاولى استخدام المنتجات المصنوعة من مكونات طبيعية مثل النيم والعسل وماء الورد على ظهرك، لأنها تساعدك على الحفاظ على توازن الزيوت فى ظهرك مما يقلل خطر ظهور حب الشباب.
 
8- زيت شجرة الشاى هو أيضًا جيد لعلاج حبوب الظهر لأنه يحتوى على مكونات مطهرة تقتل الجراثيم والبكتيريا.
 
9- يمكنك استخدام جل الصبار "الألوفيرا" للحد من الحمرار والتورم على ظهرك وتهدئة المنطقة المصابة.
 
10- احرصى على تغيير ملاءات السرير وأغطية الوسائد على فترات متقاربة.
 
11- إذا كانت المشكلة كبيرة ولديكِ الكثير من الحبوب من الأفضل أن تراجعى طبيب أمراض جلدية موثوق.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الطقس غدا.. استمرار انخفاض درجات الحرارة وظهور السحب والعظمى بالقاهرة 35 درجة

محافظ القاهرة يشكل لجنة هندسية لبيان مدى تأثير حريق بحى بولاق على العقار

إعلام عبرى: على الجيش الإسرائيلى الاستعداد لأكمنة محكمة حال اجتياح غزة

المعاينة: النيران التهمت مخزن مواسير على مساحة 200 متر ببولاق أبو العلا

ترامب يرسل دعوة إلى قادة أوروبا وزيلينسكى لاجتماع الإثنين المقبل فى واشنطن


انطلاق تصفيات أضخم مسابقة قرآنية تلفزيونية فى تاريخ مصر بالتعاون بين وزارة الأوقاف والشركة المتحدة للخدمات الإعلامية.. وزير الأوقاف: نهدف لاكتشاف الكنوز من أصوات القراء.. و14 ألف مشارك من جميع المحافظات.. فيديو

83 مباراة جمعت الزمالك والمقاولون العرب قبل لقاء الليلة.. إنفوجراف

حقيقة إعلان المحكمة الرياضية قرارها بشأن شكوى بيراميدز

حبس عاطلين 4 أيام بتهمة سرقة هواتف المواطنين بمنطقة منشأة ناصر

الرئيس السيسى يطّلع على المؤشرات الأوليه للأداء المالي لعام 2024/2025


رئيس الجزائر يعلن حدادًا وطنيًا تضامنا مع أسر ضحايا حادث "وادى الحراش"

وزارة التعليم: حظر تحصيل أية مبالغ مالية من أولياء الأمور

غلق شارع 26 يوليو لتنفيذ مونوريل وادى النيل -6 أكتوبر.. اعرف تحويلات المرور

محمد صلاح يقترب من إنجاز غير مسبوق فى تاريخ الدوري الإنجليزي

18 قتيلا و24 مصابا فى حادث سقوط حافلة وسط العاصمة الجزائرية.. صور

قانون الإيجار القديم يحدد نسبة زيادة الأجرة للمحال التجارية.. التفاصيل

طلاب الثانوية العامة دور ثان يبدأون امتحان العربى

برشلونة يبدأ حملة الدفاع عن لقب الدوري الإسباني ضد مايوركا

1500 فرصة عمل كأفراد أمن بمرتبات تصل لـ9000 جنيه.. اعرف التفاصيل

بايرن ميونخ يصطدم بطموح شتوتجارت في نهائي السوبر الألماني 2025

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى