دراسة: ممارسة التدريبات المكثفة لسنوات لها صلة بتراجع الرغبة الجنسية

تشير دراسة إلى أن الرجال الذين يمارسون تدريبات مكثفة وطويلة بشكل غير معتاد ربما يقلل لديهم احتمال أن يتمتعوا برغبة جنسية طبيعية بالمقارنة مع نظرائهم الذين لا يؤدون تدريبات بمثل هذا العنف.

وحتى على الرغم من ارتباط زيادة الوزن وقلة الحركة منذ فترة طويلة بتراجع الرغبة الجنسية فإن بعض الأبحاث السابقة ربطت أيضا بين تدريبات التحمل مثل تدريبات الماراثون أو قيادة الدراجات لمسافات طويلة بتراجع مستويات التستوستيرون والرغبة الجنسية.

وفحص الباحثون من أجل هذه الدراسة بيانات مسح بشأن عادات التدريب والرغبة الجنسية بالنسبة لنحو 1077 رجلا فى حالة صحية طيبة.

ووجدت الدراسة أنه بالمقارنة مع الرجال الذين اتبعوا أكثر أنظمة التدريب كثافة فإن احتمال التمتع برغبة جنسية طبيعة أو مرتفعة زاد لدى الرجال الذين اتبعوا أقل التدريبات كثافة.

وعلى نحو مماثل فإن الرجال الذين قضوا أقل وقت فى ممارسة تدريبات زاد احتمال التمتع برغبة جنسية عالية أو طبيعية أربع مرات على الأقل بالنسبة للرجال الذين خصصوا معظم الوقت للتدريب.

وأفاد نحو 47 % من الرجال الذين كانت لديهم أدنى رغبة جنسية فى الدراسة ممارسة تدريبات أكثر من عشر مرات أسبوعيا وقال 65 % منهم إنهم تدربوا أكثر من عشر ساعات كل أسبوع.

وقال الباحثون فى دورية "الطب والعلوم فى الرياضة والتدريبات"، إنه على العكس تدرب أقل من 7% من الرجال الذين كانت لديهم رغبة جنسية طبيعية أو مرتفعة أكثر من عشر مرات أسبوعيا وذكر 22 % فقط من هؤلاء الرجال ممارسة تدريبات أكثر من عشر ساعات أسبوعيا.

وقال الدكتور جوان خو وهو باحث فى مستشفى تشانجى العام فى سنغافورة إن "الإفراط فى التدريب يحد من إنتاج التستوستيرون والهرمونات الأخرى التى تحفز الرغبة الجنسية وإنتاج السائل المنوى فى الرجال بطريقة مماثلة لكيفية كبت التدريبات المكثفة من إنتاج الاستروجين ودورات الطمث والخصوبة لدى النساء.

وأوضح "أن تدريبات الايروبكس المنتظمة بكثافة معتدلة تحد من تراكم الدهون غير الصحية وتحسن لياقة شرايين القلب والصحة الأيضية وإنتاج التستوستيرون لدى الرجال ولاسيما أصحاب الأوزان الزائدة أو الرجال الذين كانوا قليلى الحركة سابقا".

وقال "لا أعتقد أن غالبية الرجال يفرطون فى التدريب مثلما تحدد هذه الدراسة ولكن الرجال الذين يتدربون كثيرا ولائقين بدنيا جدا ويتمتعون بصحة طيبة ولكن يعانون من تراجع الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية ربما عليهم تقليص تدريباتهم إذا كانت مفرطة."