فيديو معلوماتى.. "خليك فى المفيد".. 5 أطعمة استبدالها علينا حق
إعداد آلاء الفقى - جرافيك : خالد علوان
الخميس، 02 مارس 2017 10:00 ص
يقع الملايين حول العالم فى فخ تناول أطعمة غير صحية، ما يصيبهم بالأمراض على المدى الطويل، لذا ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" قائمة بأسوأ الأطعمة التى يمكن أن تحتفظ بها فى ثلاجتك وتتضمن الآتى:
1- الخبز الأبيض
الأفضل استبداله بالخبز الذى يحتوى على حبوب كاملة والغنى بالألياف
2- الزبادى قليل الدسم
الألبان كاملة الدسم هى الخيار الأصوب لصحتك
3- المايونيز
لتجنب سعراته الحرارية العالية استبدله بالخردل "المستردة"
4- المشروبات الغازية
- تسبب الأمراض على المدى الطويل لذا يفضل تناول العصائر الطازجة بدون سكر
5.اللحوم المصنعة
قد تصيبك بالسرطان والطازجة الأفضل بكل تأكيد
Trending Plus
الأهلي يتقدم في تصنيف أندية أفريقيا.. وصن داونز يتصدر قبل لقاء بيراميدز الخميس، 22 مايو 2025 04:18 م
وسائل إعلام أمريكية: إطلاق نار بالقرب من مقر وكالة الاستخبارات المركزية CIA الخميس، 22 مايو 2025 04:24 م
وفاة شقيق المستشار عدلى منصور وتشييع الجنازة من مسجد الشرطة بأكتوبر اليوم الخميس، 22 مايو 2025 03:15 م
انخفاض أسعار الذهب.. عيار 21 يخسر 25 جنيها فى مصر اليوم الخميس 22 مايو 2025 الخميس، 22 مايو 2025 03:00 م
الطقس غدا.. ارتفاع تدريجى بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 35 درجة الخميس، 22 مايو 2025 02:48 م
إيلون ماسك: لا أثق فى "بيل جيتس" حتى فى رعاية أطفالى الخميس، 22 مايو 2025 03:00 م
هل تستطيع الأسماك والحيوانات التنبؤ بحدوث زلزال ؟.. اعرف الحقيقة الخميس، 22 مايو 2025 04:00 م
تحذيرات ودعوات للتدخل بعد واقعة عمر مرموش في الدوري الإنجليزي الخميس، 22 مايو 2025 02:51 م
إمام عاشور من داخل أحد المستشفيات: الحمد لله على كل شىء (صورة) الخميس، 22 مايو 2025 02:58 ص
وزارة التخطيط: 70 مليار جنيه تمويلات ميسرة من البنك الدولى لبرنامج تكافل وكرامة الخميس، 22 مايو 2025 06:00 ص
الرئيس السيسى يشدد على محاسبة المتسببين فى أزمة البنزين المغشوش الخميس، 22 مايو 2025 02:04 م
تنفيذ مشروعات بـ3.5 مليار جنيه بالمبادرة الرئاسية حياة كريمة 2 فى بحرى والصعيد الخميس، 22 مايو 2025 07:00 ص
القصة الكاملة لواقعة سرقة منزل الدكتورة نوال الدجوى من البداية للنهاية الخميس، 22 مايو 2025 01:00 ص
متخافش على التعليم.. إعفاءات ومساعدات للأسر الفقيرة بقانون الضمان الاجتماعى الخميس، 22 مايو 2025 03:00 ص
الكبش العملاق.. أكبر خروف فى أسواق الإسكندرية وزنه 120 كيلو (فيديو) الخميس، 22 مايو 2025 04:30 ص
زلزال بقوة 6.24 ريختر على بعد 499 كيلومتر شمال مرسى مطروح الخميس، 22 مايو 2025 07:09 ص
رويترز: زلزال بقوة 6.5 درجة يضرب جزيرة كريت اليونانية ويشعر به سكان مصر الخميس، 22 مايو 2025 06:34 ص
الزمالك يتواصل مع جوميز تجنباً لإيقاف قيد جديد للنادى الخميس، 22 مايو 2025 04:00 ص
الهيئة الوطنية للانتخابات توافق على تعديل قوانين انتخابات النواب والشيوخ.. تشريعية البرلمان بغرفتيه توافقان على التعديلات.. المستشار محمود فوزى: الحكومة توافق على تعديل القانون ودستور 2014 إنجاز لحق الانتخابات الخميس، 22 مايو 2025 02:40 م
أسعار الأسماك بأسواق مطروح اليوم الخميس 22-5-2025.. االمرجان بـ140 جنيها الخميس، 22 مايو 2025 02:38 م
القبض على المتهم بالاعتداء على طالب وإصابته فى الوراق
وسائل إعلام أمريكية: إطلاق نار بالقرب من مقر وكالة الاستخبارات المركزية CIA
الأهلي يتقدم في تصنيف أندية أفريقيا.. وصن داونز يتصدر قبل لقاء بيراميدز
31 مايو.. محاكمة مسئولى اتحاد الكاراتية لاتهامهم بالتسبب فى وفاة لاعب
الكرملين: لا اتفاقات بشأن إجراء مفاوضات حول التسوية الأوكرانية فى الفاتيكان
برنامج "فضفضت أوى" يتصدر الأكثر مشاهدة على Watch it بعد عرض حلقته الأولى
كل ما تريد معرفته عن نهائي كأس مصر للكرة النسائية بين الأهلى ووادى دجلة
محمد صلاح يتسلم اليوم جائزة أفضل لاعب من رابطة الكتاب إنجلترا
نوال الدجوى تتجاهل صراع الأحفاد وتفاجئ الجميع بتصرف لافت.. صور
تجديد حبس المنتجة سارة خليفة فى اتهامها بترويج وتصنيع المواد المخدرة 15 يوما
المباحث تستمع لأقوال شهود العيان بحادث تصادم 7 سيارات بدائرى البساتين
خريطة الاستثمارات فى خطة التنمية 2025 ـ 2026.. 500 مليار جنيه للهيئات الاقتصادية العامة و222 مليار لقطاع الأعمال العام.. أنشطة الصحة والتعليم والثقافة والنقل تتصدر والعمل تحت مظلة الحياد التنافسى والحوكمة
موعد مباراة الأهلي وفاركو فى دوري nile والقناة الناقلة
تفاصيل مقتل موظفين بالسفارة الإسرائيلية قرب المتحف اليهودى فى واشنطن
وسائل إعلام أمريكية: إطلاق نار بالقرب من مقر وكالة الاستخبارات المركزية CIA الخميس، 22 مايو 2025 04:24 م
حادث مقتل موظفى السفارة الإسرائيلية فى واشنطن.. متحدث فتح يعلق الخميس، 22 مايو 2025 03:39 م
قبل اجتماع البنك المركزى اليوم.. تعرف على أعلى عائد لشهادات الادخار الخميس، 22 مايو 2025 03:27 م
إيلون ماسك: لا أثق فى "بيل جيتس" حتى فى رعاية أطفالى الخميس، 22 مايو 2025 03:00 م
بالتواريخ.. منظمة الصحة العالمية تتغنى بإنجازات مصر فى مكافحة الأمراض الخميس، 22 مايو 2025 02:29 م
محمد صلاح ملك الدوري الإنجليزي.. كيف يتحدى الفرعون المصري قوانين العمر ويسيطر على عرش إنجلترا.. شهود عيان من البريميرليج عن الكابوس المفضل: الحل الوحيد لإيقافه هو بناء جدار أمامه.. مهاجم لا يرحم.. وبريق لا يخفت الخميس، 22 مايو 2025 02:21 م
وزير الزراعة ينفى انتشار فيروس بين الدواجن: تقرير رسمى خلال أيام الخميس، 22 مايو 2025 01:54 م
بث مباشر لتليفزيون اليوم السابع من موقع حادث الدائرى.. ماذا حدث؟.. فيديو الخميس، 22 مايو 2025 01:49 م
تدريبات شاملة وأسئلة متوقعة فى الجغرافيا لطلاب الثانوية العامة 2025 الخميس، 22 مايو 2025 01:24 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الخميس 22-5-2025 بمنافذ وزارة التموين الخميس، 22 مايو 2025 12:00 م
بدأ العد التنازلى.. مواعيد مباريات الأهلى فى كأس العالم للأندية 2025 الخميس، 22 مايو 2025 09:00 ص
