دراسة كندية تؤكد أهمية النشاط البدنى لتقوية العظام فى مرحلة المراهقة

تمارين - أرشيفية
تمارين - أرشيفية
(أ ش أ)

كشف تقرير طبى صادر عن كلية الطب جامعة "كولومبيا البريطانية" فى كندا أهمية مزاولة النشاط البدنى لما له من آثار كبيرة على تعزيز الكتلة العظمية فى مرحلة المراهقة.

 

فقد أظهرت الدراسة التى أجريت على 309 فتيان وفتيات من المراهقين شاركوا فى مزاولة نشاط بدنى ما بين معتدل ومكثف على مدار سنوات النمو، حيث لوحظ تمتعهم بكتلة عظمية أكبر تسهم فى تفوقهم العضلى على أقرانهم ممن لم يمارسوا النشاط البدنى بصورة كبيرة.

 

وكان الباحثون قد عكفوا على دراسة وتحليل بيانات نحو 23 دراسة رصدية، كشفت النقاب عن أن مزاولة النشاط البدنى كان أكثر فعالية وأسهم فى زيادة الكتلة العظمية بمعدل ثلاثة أضعاف بين المراهقين الذين دأبوا على الحركة، مشيرين إلى أن بعض الألعاب الرياضية مثل الجمباز، رفع الأثقال تسهم بصورة مباشرة فى تعزيز كثافة العظام.

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

مجلس الوزراء: لا وجود لأي متحورات أو فيروسات وبائية منتشرة بين الدواجن

الأهلى يخطط لتحصين إمام عاشور مبكرا بسبب الإغراءات الخليجية

دفاع المتهم بواقعة الطفل ياسين يستأنف على حكم الجنايات

برايتون ضد ليفربول.. سجل حافل يدعم محمد صلاح فى موقعة "فالمر"

فحص كاميرات المراقبة لكشف هوية المتهم بسرقة مسكن الدكتورة نوال الدجوي


الجزائري فريد الملالي يطلب مليون دولار للانتقال للزمالك

الذكرى التاسعة لرحيل الفنان حسن مصطفى أيقونة المسرح والدراما المصرية

عيد ميلاد مصطفى شعبان.. رحلة فنية حافلة محمد صبحى ونور الشريف كلمة السر فيها

الصلح خير.. 5 دعاوى مشاهير تنتهي بالتصالح.. آخرهم راندا البحيري

وزارة التعليم: 4 سنوات سن التقدم لـ"kg1" بالمدارس الرسمية للغات لعام 2026


الحذاء الذهبي 2025.. محمد صلاح يخطط للعودة إلى القمة من بوابة برايتون

فى الذكرى العاشرة لرحيله.. حسن مصطفى نجم الكوميديا والمسرح الذى لا ينسى

جولة بالأتوبيس الترددى بعد التشغيل التجريبى للمرحلة الأولى بإجمالى 14 محطة.. يعمل بالكهرباء ومدعم بكاميرات مراقبة وهذا سعر التذكرة.. أنفاق داخل المحطات لربطها بجانبى الطريق.. والميكروباص لن يعود.. صور

الجيش الأردنى يحبط محاولة تسلل شخص على إحدى واجهاته الحدودية

محمدي يطرح "كنت ضامني" قريبًا.. ويتعاون مع حمزة نمرة وحماقى فى مفاجآت جديدة

دار الإفتاء تستطلع هلال شهر ذي الحجة لعام 1446 مساء الثلاثاء 27 مايو

تعاونات موسيقية مرتقبة بين أصالة والشرنوبى وعاشور وتامر حسنى فى ألبومات

مواجهة من العيار الثقيل.. موعد مباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر

كيف تحصل على مساعدة شهرية من وزارة التضامن الاجتماعي؟.. اعرف التفاصيل

عبد الواحد السيد مرشح للعودة لقناة الزمالك ضمن خطة التطوير

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى