قائمة أطعمة وأعشاب لعلاج التهاب العيون.. و"الجزر بيقوى النظر"

تعانى بعض السيدات من التهاب فى العين فجأة والتى تأتى نتيجة العوامل الجوية المحيطة، كما أنه من الممكن أن تكون بسبب جفاف العين، واحمرارها، أو استمرار حكة عين، إضافة إلى إمكانية إصابتها بالحساسية والدموع، ونزلات البرد والغبار والهواء الجاف.

ووفقا لما ذكره موقع "live strong" الطبى أن العلاجات العشبية استخدمت لعدة قرون لعلاج هذه الأعراض وهناك أدلة تجريبية واسعة لفائدتها وسلامتها، كما أضاف أن هناك العديد من والأطعمة التى تستخدم عادة لأعراض حساسية العين.

ومن أهم الأطعمة التى تعتبر الغذاء للعيون:

قال الموقع إن الجزر جيد لعينيك حيث يحتوى على فيتامين (أ)، وهو أمر ضرورى لصحة العينين واليانسون، والتوت، والبقدونس ومشروب المريمية، والكركم، والمشمش أيضا من الأطعمة التقليدية لمشاكل العين، وكذلك الخضر الورقية.

وأضاف أن كلا من هذه الأعشاب والأطعمة تنتج النشاط المضاد للأكسدة فى الجسم، وغنية فى الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة العينين، ويمكن اتباع نظام غذائى صحى مع الكثير من الأعشاب والتوابل تساعد عينيك على البقاء سليمة، كما أنه يساعد على منع المرض فى بقية الجسم.

ومن أهم العلاجات الموضعية للعينين:

1 الكزبرة

2 البابونج ويستخدم فى غسل العين التقليدى للتخفيف من أعراض حكة العيون الحمراء.

3 الشاى ييبرايت والكركم والشاى الأخضر أيضا.

4 كمادات باردة المصنوع من شاى الأعشاب وتقدم الكمادات مع قطع قماش مغموسة فى الشاى البارد.

5 أو وضع أكياس الشاى الباردة بعد خروجها من الماء المغلى فوق العين مباشرة فى مدة من 10 إلى 20 دقيقة.