الغازات مشكلة محرجة تواجه المرأة خلال الحمل تعرفى على كيفية التعامل معها؟
كتبت أميرة شحاتة
السبت، 01 أبريل 2017 06:00 ص
الحمل مشكلاته كثيرة وأعراضه الطبيعية أمر فى غاية الإحراج أحيانا، لأن الهرمونات تتحكم فى جسد الأنثى وتبطئ من الدورة الغازية فى الجسم، ولا يمكنك ضبطها بسبب عدم سيطرتك على عضلاتك خلال هذه الفترة.
عندما تكونى حامل وفقا لما ذكره موقع "webmd" الطبى، تحدث لك حالة صحية غريبة من زيادة إصدار الغازات ولا يمكنك محو هذه المشكلة، لكن التقليل من ميلك لفعل هذا الشىء من خلال التمارين وتغيير النظام الغذائى.
تساعد ممارسة الرياضة فى تسريع حركة الدورة الغازية وتسمع للطعام بالتحرك سريعا، وبالتالى الوقت الأقل الذى تستهلكه فى الهضم، الغازات الأقل التى تصدرها، وبعض الأطعمة تكون أكثر قابلية لجعلك تصدر الغازات عن غيرها، وبالتالى أفضل شىء أن تتجنبهم بالكامل، ومنهم المشروبات الكاربونية والبقول، والبروكلى والكرنب والأطعمة الجافة.
وتعتبر منتجات الألبان أيضا من الأطعمة التى تسبب مشكلات الغازات خلال الحمل، وتؤدى إلى انتفاخ البطن، والكثير من النساء يبدأون فى تناول اللبن كل يوم خلال فترة الحمل، ويعتقدون أنه جيد لهم، لكنهم لا يعلمون ما ينتج عنه فى المقابل، وهنا نصح الأطباء أن يكون تناول الحليب الخالى من اللاكتوز أو غيره من الأطعمة الغنية بالكالسيوم إذا كنت لا تتحمل اللاكتوز وتصدر الكثير من الغازات جراء تناوله.
دلع الزوجة خلال الحمل تنجب طفلا أكثر ذكاء وصحة الأربعاء، 29 مارس 2017 09:00 ص
ماذا أفعل عند نزول ماء الجنين فى الشهور الأخيرة للحمل؟ الثلاثاء، 28 مارس 2017 02:00 ص
Trending Plus
النيابة العامة تتيح 3 خدمات إلكترونية لقضايا الأسرة المقيدة قبل 2023 الإثنين، 30 يونيو 2025 04:32 م
محافظ القاهرة يعتمد تنسيق القبول بالثانوى العام بحد أدنى 230 درجة الإثنين، 30 يونيو 2025 03:29 م
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة صباحا والعظمى بالقاهرة 37 درجة والإسكندرية 31 الإثنين، 30 يونيو 2025 03:22 م
كيف يدير الأهلي ملف احتراف وسام أبو علي بعد فوضى العروض؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 03:20 م
الصحة العالمية: الوحدة تتسبب في قتل شخص كل 10 دقائق حول العالم الإثنين، 30 يونيو 2025 03:07 م
قانون التعليم الجديد.. مد خدمة أعضاء هيئة التعليم بعد بلوغهم سن المعاش الإثنين، 30 يونيو 2025 02:58 م
تجديد حبس مالك السيارة النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى بالمنوفية الإثنين، 30 يونيو 2025 02:08 م
رئيس النواب يكلف الحكومة بتقديم بيان عن المستأجرين الأصليين للإيجار القديم الإثنين، 30 يونيو 2025 02:04 م
ساقع ولا سخن.. أى المشربات أفضل للترطيب في حر الصيف الإثنين، 30 يونيو 2025 02:00 م
انفجار ناقلة نفط تحمل مليون برميل قبالة سواحل ليبيا الإثنين، 30 يونيو 2025 01:38 م
الأهلي يضع 3 سيناريوهات للخروج الآمن من أزمة رحيل وسام أبو علي الإثنين، 30 يونيو 2025 01:12 م
نائب رئيس الوزراء: كل المقيمين على أرض مصر يتمتعون بجميع الخدمات الصحية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:17 م
هبوط عالمى فى سعر الذهب اليوم وعيار 21 يخالف ويرتفع الإثنين، 30 يونيو 2025 01:03 م
البلجيكى يانيك فيريرا الأقرب لقيادة الزمالك.. ومدرب آخر يعطل التوقيع
النيابة العامة تتيح 3 خدمات إلكترونية لقضايا الأسرة المقيدة قبل 2023
مكتبة مصر العامة ببورسعيد.. منارة ثقافية تنشر الوعى والمعرفة فى المجتمع.. وصول المكتبة المتنقلة بتكلفة أكثر من 4 ملايين جنيه.. وإعلان شروط الإعارة التي تصل إلى 100 كتاب.. صور
أتلتيكو مدريد يعلن رحيل أزبيليكويتا وماندافا برسائل وداع مؤثرة
مصدر بالزمالك: الإعلان عن المدرب الجديد خلال ساعات
محافظ القاهرة يعتمد تنسيق القبول بالثانوى العام بحد أدنى 230 درجة
كيف يدير الأهلي ملف احتراف وسام أبو علي بعد فوضى العروض؟
حزن يخيم على تونس.. 20 غواصًا يبحثون عن الطفلة مريم فى قاع البحر
المتهم بالتعدى على ابنه فى الشرقية: "كنت بأدبه".. فيديو
تجديد حبس مالك السيارة النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى بالمنوفية
اتحاد الطائرة يسجل اللاعبين فى الموسم الجديد إلكترونياً
انفجار ناقلة نفط تحمل مليون برميل قبالة سواحل ليبيا
نائب رئيس الوزراء: كل المقيمين على أرض مصر يتمتعون بجميع الخدمات الصحية
وزير الصحة يكشف عن حالة حبيبة وإسراء وآيات الناجيات من حادث الطريق الإقليمي
موعد مباراة الإنتر ضد فلومينينسي فى ثمن نهائى كأس العالم للأندية
بروتوكول بين الإسكان والتعليم لإنشاء مدرسة لتطبيق نظام التعليم الألمانى
سيسكا موسكو يترقب الإعلان عن مدرب الزمالك قبل طلب حسام عبد المجيد رسميًا
مواعيد مباريات اليوم.. الإنتر ضد فلومينينسي ومان سيتي مع الهلال فى مونديال الأندية
عيد ميلاد مايك تايسون.. قصة اعتناقه الإسلام ولماذا أطلق على نفسه "مالك"
بعثة ناشئات الطائرة تتوجه إلى كرواتيا للمشاركة فى بطولة العالم
الإفراج عن 1027 من نزلاء مراكز الإصلاح بمناسبة ذكرى ثورة 30 يونيو.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 05:23 م
موعد مباراة مان سيتي ضد الهلال فى ثمن نهائى كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 05:00 م
محافظ المنوفية يقدم العزاء لوالد سائق حادث الطريق الإقليمى بمنزله.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 04:49 م
النيابة العامة تتيح 3 خدمات إلكترونية لقضايا الأسرة المقيدة قبل 2023 الإثنين، 30 يونيو 2025 04:32 م
الرئيس السيسى فى ذكرى 30 يونيو: تخفيف الأعباء عن كاهل المواطن أولوية قصوى الإثنين، 30 يونيو 2025 04:14 م
فلامينغو ضد البايرن.. كين أول لاعب إنجليزي يسجل 40 هدفا موسمين على التوالي الإثنين، 30 يونيو 2025 03:46 م
شهداء ومصابون فى قصف إسرائيلى على جباليا شمال غزة.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 03:06 م
حلم المجد المونديالي.. مانشستر سيتي يصطدم بطموح الهلال فى قمة عربية أوروبية مشتعلة.. مرموش يبحث عن البصمة الأولى والزعيم يتحدى الغيابات وصدمة الدوسري.. والإنتر يواجه فلومينينسي فى معركة العبور إلى ربع النهائي الإثنين، 30 يونيو 2025 03:00 م
3 أجيال فى لحظة واحدة.. حادث مروع يقتل أسرة كاملة والداخلية تضبط السائق الإثنين، 30 يونيو 2025 02:30 م
ثعابين وحشرات وعناكب.. إحباط محاولة تهريب زواحف وكائنات نادرة بمطار القاهرة الإثنين، 30 يونيو 2025 02:03 م
الهلال يستعيد مصعب الجوير قبل مواجهة السيتي فى كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:44 م
