الغازات مشكلة محرجة تواجه المرأة خلال الحمل تعرفى على كيفية التعامل معها؟
كتبت أميرة شحاتة
السبت، 01 أبريل 2017 06:00 ص
الحمل مشكلاته كثيرة وأعراضه الطبيعية أمر فى غاية الإحراج أحيانا، لأن الهرمونات تتحكم فى جسد الأنثى وتبطئ من الدورة الغازية فى الجسم، ولا يمكنك ضبطها بسبب عدم سيطرتك على عضلاتك خلال هذه الفترة.
عندما تكونى حامل وفقا لما ذكره موقع "webmd" الطبى، تحدث لك حالة صحية غريبة من زيادة إصدار الغازات ولا يمكنك محو هذه المشكلة، لكن التقليل من ميلك لفعل هذا الشىء من خلال التمارين وتغيير النظام الغذائى.
تساعد ممارسة الرياضة فى تسريع حركة الدورة الغازية وتسمع للطعام بالتحرك سريعا، وبالتالى الوقت الأقل الذى تستهلكه فى الهضم، الغازات الأقل التى تصدرها، وبعض الأطعمة تكون أكثر قابلية لجعلك تصدر الغازات عن غيرها، وبالتالى أفضل شىء أن تتجنبهم بالكامل، ومنهم المشروبات الكاربونية والبقول، والبروكلى والكرنب والأطعمة الجافة.
وتعتبر منتجات الألبان أيضا من الأطعمة التى تسبب مشكلات الغازات خلال الحمل، وتؤدى إلى انتفاخ البطن، والكثير من النساء يبدأون فى تناول اللبن كل يوم خلال فترة الحمل، ويعتقدون أنه جيد لهم، لكنهم لا يعلمون ما ينتج عنه فى المقابل، وهنا نصح الأطباء أن يكون تناول الحليب الخالى من اللاكتوز أو غيره من الأطعمة الغنية بالكالسيوم إذا كنت لا تتحمل اللاكتوز وتصدر الكثير من الغازات جراء تناوله.
دلع الزوجة خلال الحمل تنجب طفلا أكثر ذكاء وصحة الأربعاء، 29 مارس 2017 09:00 ص
ماذا أفعل عند نزول ماء الجنين فى الشهور الأخيرة للحمل؟ الثلاثاء، 28 مارس 2017 02:00 ص
Trending Plus
الملاك و"المستأجرين" تحت قبة البرلمان.. لجنة الإسكان تفسح المجال لكل الآراء حول مشروع القانون.. وتدون الملاحظات والمطالب بدقة.. وتؤكد: نقدر كل وجهات النظر وحريصون على تحقيق التوازن.. والاستماع للمحافظين 25 مايو الخميس، 15 مايو 2025 01:07 ص
الأطفال تموت جوعًا ومرضًا.. تحذيرات أممية من استمرار الحصار على سكان غزة.. الصحة العالمية: القطاع يواجه أسوأ أزمات الجوع فى العالم.. أوتشا: الاحتلال الإسرائيلى يعرقل مهام أفراد الإغاثة لمنع إنقاذ حياة الأهالى الخميس، 15 مايو 2025 04:00 ص
فرص عمل فى الأردن للمصريين برواتب تصل لـ500 دينار.. قدم الآن الخميس، 15 مايو 2025 02:30 ص
50 % تخفيض لذوى الإعاقة فى كل وسائل النقل.. وتسهيلات بالأماكن العامة الخميس، 15 مايو 2025 03:00 ص
بعد وفاة الضحية الثامنة فى انفجار خط غاز الواحات.. ما عقوبة المتهمين؟ الخميس، 15 مايو 2025 03:30 ص
حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور) الخميس، 15 مايو 2025 03:31 ص
متحف العلمين العسكرى.. بانوراما توثق نهاية الحرب العالمية الثانية (صور) الخميس، 15 مايو 2025 04:00 ص
استشهاد 32 فلسطينيا بقصف إسرائيلى على خان يوس و100شهيد خلال 24 ساعة الخميس، 15 مايو 2025 04:06 ص
5 معلومات عن عصابة مخدرات غسلت 280 مليون جنيه فى أنشطة مشروعة الخميس، 15 مايو 2025 05:00 ص
قبل فوات الآوان.. اليوم آخر موعد للتقديم فى مسابقة الأب القدوة 2025 الخميس، 15 مايو 2025 05:30 ص
180 دقيقة حاسمة.. محمد صلاح يطارد الذهب والأرقام القياسية في إنجلترا الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
إخماد حريق داخل منزل فى منشأة القناطر دون إصابات
مواعيد مباريات اليوم.. إسبانيول ضد برشلونة وشباب مصر فى أفريقيا
رئيس الوزراء يبدأ زيارة إلى منجم السكرى
اتحاد الكرة يناقش شروط القيد للموسم الجديد في اجتماع الثلاثاء المقبل
بعد زلزال اليونان.. تعرف على الاستعدادات الدائمة لمركز السيطرة الموحد بالإسكندرية لمواجهة الأزمات والكوارث.. 1250 مُعدة هندسية تشمل الصرف الصحى ومياه الشرب والكهرباء.. و20 عربة إسعاف مجهزة لنقل الحالات
الزمالك يدرس مقترح أيمن الرمادى لاستغلال فترة التوقف قبل مواجهة بتروجت
صلاح يتصدر قائمة أكثر اللاعبين خلقًا للفرص فى الدوريات الأوروبية الكبرى
الطقس اليوم الخميس 15-5-2025.. أجواء حارة نهارا والعظمى بالقاهرة 30 درجة
الأهلى يواجه الزمالك بالجولة الثانية من نصف نهائي سوبر السلة رجال
قناة السويس تبدأ منح تخفيضات 15% على عبور السفن العملاقة لمدة 90 يومًا
الرئيس الإيرانى ردا على ترامب: لن نرضخ لأى متنمر
أمير قطر يفاجئ ترامب بهدية غير متوقعة بعد توقيع اتفاقيات تاريخية
موعد مباراة منتخب الشباب والمغرب فى نصف نهائي أمم أفريقيا اليوم
حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور)
بعد وفاة الضحية الثامنة فى انفجار خط غاز الواحات.. ما عقوبة المتهمين؟
موعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 فلكيًا
الفنان محمد غنيم مهدد بالسجن 3 سنوات.. وهذه فرصته الأخيرة
موعد مباراة الأهلي أمام البنك فى دوري nile والقناة الناقلة
مواعيد مباريات الأهلي المتبقية على حسم لقب الدوري
Once Upon a Time In Gaza يفتتح عروضه العالمية من مهرجان كان السينمائي
مواعيد مباريات الأهلى وبيراميدز فى دوري nile قبل قرار لجنة التظلمات اليوم الخميس، 15 مايو 2025 10:30 ص
مواعيد مباريات اليوم.. إسبانيول ضد برشلونة وشباب مصر فى أفريقيا الخميس، 15 مايو 2025 10:00 ص
قناة السويس تبدأ منح تخفيضات 15% على عبور السفن العملاقة لمدة 90 يومًا الخميس، 15 مايو 2025 07:30 ص
لجنة التظلمات تحسم اليوم مصير شكاوى الأهلى والزمالك وبيراميدز في أزمة القمة الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
بعد تأييد الإعدام.. رحلة قضية قاتل سلمى بهجت فتاة الشرقية الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم 15- 5- 2025 الخميس، 15 مايو 2025 05:30 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 15- 5- 2025 الخميس، 15 مايو 2025 02:30 ص
بولونيا يحقق المفاجأة ويتوج بكأس إيطاليا على حساب ميلان (فيديو) الخميس، 15 مايو 2025 12:16 ص
10 خطوات للحفاظ على طرمبة البنزين لفترة طويلة "فيديو" الأربعاء، 14 مايو 2025 11:00 م
ميلان ضد بولونيا.. شوط أول سلبى فى نهائي كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 10:57 م
التشكيل الرسمي لمواجهة ميلان ضد بولونيا فى نهائى كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 09:20 م
