بعد حملة "خليها تعفن"..إزاى تستغنى الست المصرية عن السمك؟

سمك
سمك
رشا الشرقاوى

بعد ارتفاع أسعار السمك وتدشين حملة "خليها تعفن" التى تدعو لمقاطعة شراءه حتى ينخفض سعره، أصبحت الأم المصرية تعانى من مشكلة كبيرة بسبب مقاطعة الأسماك بمختلف أنواعها، والتى تعد المصدر الأساسى للفوسفور والبروتين الذى يحتاجه الجسم، وبالتالى أصبحت مجبرة على التأقلم مع عدم وجود السمك ضمن قائمة المأكولات التى تقوم بطهيها، ولكن ما البديل؟

أسماك
أسماك

يقول الدكتور مجدى نزيه رئيس وحدة التثقيف الغذائى بالمعهد القومى للتغذية، إنه لا توجد أزمة من الامتناع عن تناول وجبات السمك، وأن ذلك لن يؤثر على صحة الإنسان لأن لديه بدائل أخرى كثيرة وليست مكلفة يمكن الاستعانة بها.

وأضاف نزيه فى تصريح لـ"اليوم السابع" أن اللحوم الحمراء بكل أنواعها من أهم بدائل السمك، وكذلك اللحوم البيضاء وكل أنواع الطيور، بالإضافة إلى البقوليات التى يمكنها أن تحل محل السمك كالبصارة والعدس والفول والفاصوليا.

اللحوم
اللحوم

وأوضح أن هناك سلع تتوافر فى كل بيت مصرى يمكن أن تكون بديلاً للأسماك، أهمها البيض والألبان بكل أنواعها وحتى الجبن القريش، وبذلك تستطيع الأم المصرية تعويض أبنائها عن فوائد السمك بسلع أخرى أقل سعراً.

اللحوم البيضاء
اللحوم البيضاء
البقوليات
البقوليات
جبن قريش
جبن قريش
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الإسماعيلى يبدأ اليوم فترة الإعداد للموسم الجديد بقياسات وزن

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

خيمينيز يسجل هدف تعادل المكسيك ضد أمريكا ويحتفل على طريقة جوتا.. فيديو

باريس سان جيرمان يطير إلى نيويورك استعدادا لمواجهة ريال مدريد.. فيديو

رادار القليوبية يرصد 4 ملفات وخطة عاجلة للتعامل معها.. حصر المنشآت الآيلة للسقوط ومتابعة الإزالة.. 6 طرق لترشيد استهلاك الكهرباء ومكافأة للمدينة الأكثر التزاما.. وتكليف رؤساء المدن بمتابعة المراكز التكنولوجية


تشكيل منتخب الولايات المتحدة ضد المكسيك فى نهائى الكأس الذهبية

ترامب: تأسيس إيلون ماسك لحزب سياسى جديد أمر سخيف

زى النهارده.. الأهلى بطلا للدوري للمرة الثامنة على التوالى بالتعادل مع سموحة

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة


جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران

وزير الدفاع الإسرائيلى: سلاح الجو يشن عملية "الراية السوداء" لمعاقبة الحوثيين

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

الداخلية تضبط طفل يقود سيارة فى أكتوبر

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

تحويلات مرورية بالدائرى الإقليمى لتنفيذ أعمال تطوير ورفع كفاءة الطريق

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

"مخدر الزومبى" يثير قلق المكسيك ودول أمريكا اللاتينية لانتشاره بشدة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى