تعرف على أسباب الشخير.. أبرزها التدخين والسمنة

يذكر الدكتور أيسر بسالى استشارى الأنف والأذن وجراحات الشخير بالليزر، أن الشخير هو عبارة عن صدور صوت حاد أثناء النوم، نتيجة لوجود ضيق فى مجرى التنفس أثناء النوم بداية من الأنف حتى نهاية الحنجرة والبلعوم الأنفى وسقف الحلق والبلعوم الفمى ثم البلعوم الحنجرى ولسان المزمار والحنجرة وبداية القصبة الهوائية.

كما يوضح استشارى الأنف والأذن والحنجرة أسباب الإصابة بالشخير وهى الآتى: السمنة، لأن ترسب الدهون فى منطقة الرقبة واللسان والحنجرة مع وجود زيادة فى حجم دهون البطن، والتهابات المعدة وارتجاع المريء والتدخين، فجميع هذه العوامل من أعلى إصابات الأنف المزمنة التى تسبب الشخير تبدأ فى أولى درجاته بمجرد إزعاج صوتى ثم ضيق بالنفس وتتطور إلى انقطاع كامل بالتنفس أثناء النوم.

يقول د. أيسر بسالى إن زيادة الدهون فى البطن تضغط على الحجاب الحاجز بين الصدر والبطن وضيق فى دخول الهواء إلى الرئتين.

لذا يوصى الطبيب ببعض النصائح لتجنب مشكلة الشخير منها الآتى:إنقاص الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المناسب  تقليل الدهون فى منطقة البطن وتجنب المنبهات والتدخين وارتجاع المرىء والتهابات المعدة المستمرة فجميعها عوامل تزيد من الشخير واضطرابات النوم.