قائمة بالأطعمة والأعشاب الهامة لمرضى التهاب وقرحة المعدة.. تعرف عليها

التهابات وقرحة المعدة من المشاكل التى يمر بها الكثير من الأشخاص وتؤثر على صحتهم، ووفقا  لتقرير نشره الموقع الأمريكى "doctorshealthpress"، هناك بعض الأطعمة والأعشاب الجيدة لمرضى التهابات وقرحة المعدة، لأنها تعمل على تبريد بطانة المعدة وتخفف من الالتهاب الداخلية .  وفى هذا الصدد يقدم التقرير قائمة من الأطعمة لمرضى التهاب وقرحة المعدة وتشمل الآتى:

1.   البروكلى: يحتوى على مادة كيميائية تسمى "sulforpahane" وهى مضادة للجراثيم، وأظهرت دراسة أن أكل كوب من البروكلى يوميا لمدة ثمانية أسابيع يقلل من التهابات وعدوى المعدة .

2.الزبادى :من الأطعمة الجيدة التى تساعد على توازن المعدة، لكن من الأفضل أن يكون منخفض أو خالى الدهون .

 3.الفاكهة: علاج جيد لالتهاب المعدة ومن الأفضل تناول من 2 إلى حصص يوميا من التفاح والموز والكمثرى والخوخ والعنب والبطيخ.

 4.الخضروات: مهدئ رائع لالتهابات المعدة . 

  وحسب التقرير من أفضل الأعشاب الجيدة لالتهابات المعدة: النعناع فإنه يخفف من أعراض القرحة الهضمية، العرقسوس فهو جيد إذا تم شربه بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام، اللبان المٌر:فإنه من الأعشاب التقليدية القديمة التى كانت تستخدم لعلاج قرحة المعدة وتمنع البكتيريا الضارة.