أفضل 6 طرق تساعد والدتك فى الوقاية من سرطان الثدى

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "برايت سايد"، أفضل 6 طرق لمساعدة والدتك فى الوقاية من سرطان الثدى وتشمل الآتى:

1.الانتباه لعادات طعام والدتك، من المهم أن تتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كالخضراوات فهى تمنع سرطان الثدى.

2.يجب أن تحرص على إجرائها فحوصات منتظمة سواء بالفحص الذاتى والفحوصات الطبية على الأقل مرة واحدة فى السنة، فهذا يساعد فى تجنب أى مضاعفات.

3.تعلم الفحص الذاتى لسرطان الثدى، لأن تشخيصه فى المرحلة المبكرة هى أهم شيء، للكشف عن أى تغييرات وتساعد فى كشف المرض فى بدايته.

4.التحقق من التاريخ العائلى، لأن الوراثة تزيد من عامل الخطر، ويجب اتباع فحوصات صحية روتينية وممارسة نمط حياة صحى.

5.الحد من العلاج الهرمونى بعد انقطاع الطمث، فإن معظم النساء يبدأن فى العلاج الهرمونى بعد انقطاع الطمث مباشرة، فمن الأفضل أن تتبع تعليمات الطبيب قبل اتخاذ أى علاجات.

6. يجب تثقيف والدتك إذا كانت لا تعرف أسباب أو أعراض أو الطرق الوقائية لسرطان الثدى فهذا يوفر لها معرفة كاملة عن سرطان الثدى وهذه واحدة من النصائح التى تساعد والدتك فى منع سرطان الثدى.