فيديو معلوماتى.. 6 نصائح تخلصك من رائحة الفم الكريهة

تقع فى بعض المواقف المحرجة أحيانًا بسبب رائحة الفم الكريهة، لذا نوضح "6 طرق" يمكن من خلالها التخلص من ذلك الشىء المزعج، وأبرزها الاعتناء بنظافة الأسنان، وتجنب تناول بعض الأطعمة مثل البصل والثوم.

فيديو معلوماتى.. 6 نصائح تخلصك من رائحة الفم... by youm7

1ـ الاعتناء بنظافة الأسنان
 

- باستخدام الفرشاة مرة بعد تناول كل وجبة، واستخدام الخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا

2ـ استبدال فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3 أشهر
 

3ـ أطعمة تجنب تناولها
 

مثل البصل والثوم لاحتوائها على المواد الكيميائية التى تسبب الروائح الكريهة

4ـ احرص على شرب الكثير من الماء
 

 يساعد على التخلص من بقايا الطعام والإسراع فى إنتاج اللعاب

5ـ لا مانع من مضغ العلكة
 

يفضل بعد تناول الطعام للمساعدة فى تنظيف الفم

6ـ التقليل من التدخين
 

على الأقل تخفيض نسبته إذا لم تستطع التخلص منه