10 علامات تؤكد أنك مدمن "سوشيال ميديا".. تعرف عليها وتجنبها

كشفت دراسة استقصائية جديدة أن إنستجرام هو أسوأ مواقع للتواصل الاجتماعى من حيث تأثيره على الصحة العقلية للشباب، وهو أمر خطير للغاية خاصة مع زيادة أعداد الشباب الذين يقولون إنهم يشعرون بعدم الراحة إذا توقفوا عن استخدام تلك التطبيقات، وإذا كنت تريد أن تعرف إذا كنت مدمن "سوشيال ميديا" أم لا، فنرصد لك فيما يلى مجموعة من العلامات التى قدمها الخبراء لموقع "تليجراف" البريطانى.

-      لا يمكنك البقاء فى مطعم دون أن تخرج هاتفك لتصوير الوجبة ومشاركتها على إنستجرام ومواقع التواصل الأخرى.
 

-      أول شىء تفعله عندما تستيقظ هو البحث عن هاتفك الذى يكون دائما بجانب السرير الخاص بك، والتحقق من إخطارات الليلة الماضية والرد على التعليقات.

-      أطفالك يلاحظون أنك تنشر تحديثات على فيس بوك أثناء قراءة قصص ما قبل النوم، وأثناء تناول الطعام.
 

-      التعامل مع أصدقائك بأسمائهم على "السوشيال ميديا" عند مقابلتهم فى الواقع ونسيان أسمائهم الحقيقة.

-      لا يمكنك الذهاب للمرحاض دون استخدام الهاتف الذكى واستكمال المحادثات على التطبيقات الأخرى.
 

-      يصبح عقلك متأقلم مع حسابات السوشيال ميديا أى أنك تقوم تلقائيا بنفس الأمور بشكل يومى وكأنها روتين.

-      تقوم بعمل check in فى كل مكان تذهب إليه حتى ولو كان غير مميز، كما أن كل ما تفعله معروف على فيس بوك.
 

-      أول شىء تفعله عند سماع أن شخص شهير قد توفى هو الذهاب إلى ويكيبيديا لمعرفة المزيد عنه ومشاركة ما تعرفه على حسابات.

-      عندما يخبرك شخص نكتة، بدلا من الضحك بصوت عال، تستخدم عبارة "لول".
 

-      تستخدم عبارة hashtag داخل كلامك فى الحياة العادية مع أصدقائك.