خلى بالك من كوبرى أكتوبر.. ركوب مواصلة أكثر من نصف ساعة يرفع خطر الاكتئاب

قضاء ساعة على متن القطار، أو وراء عجلة القيادة للذهاب إلى العمل كل صباح ومساء هو أمر مرهق لمعظم الأشخاص، ويسبب القلق والاكتئاب، ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، كشفت الدراسة التى أشرف عليها باحثون بريطانيون أن الذين يتحملون هذه الرحلات الطويلة أكثر عرضة للاكتئاب.

ووجدت الدراسة التى شملت أكثر من 34  ألف من البالغين البريطانيين العاملين أن الرحلات التي تزيد عن نصف ساعة تضر بصحة البلد وإنتاجيته، وأشار الباحثون إلى أن أولئك الذين يسافرون لمسافات طويلة أكثر من ساعة يومياً في كل اتجاه، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 33% ويزيد احتمال الإبلاغ عن الإجهاد المتصل بالعمل بنسبة 12%.

وأظهرت النتائج أيضا أن هؤلاء الأشخاص لديهم خطر أكبر بنسبة 46% للنوم أقل من الساعات السبع الموصى بها كل ليلة، وأضاف الباحثون أن هذه العوامل تسببت في أن يكون الأشخاص أقل إنتاجية مقارنة بالموظفين الذين لديهم خطط عمل مرنة ممنوحه من رؤسائهم.