تطعيمات ومكملات غذائية يجب تناولها قبل الحمل

المكملات الخاصة بالحمل
المكملات الخاصة بالحمل
كتبت أميرة شحاتة
هناك قرارات مصيرية فى حياتنا الشخصية أولها الزواج وثانيها الحصول على طفل، فهى ليست مجرد رغبة وتتحقق لكن تخطيط لمشروع حياتى كامل يجب أن يتم وضع قواعده بإحكام، ولعل من أبرز هذه التجهيزات التى يجب أخذها فى الاعتبار عند قرار الحمل هى اللقاحات "التطعيمات" اللازمة والمكملات الغذائية التى يتم تناولها فى مرحلة مبكرة قبل الحمل نفسه، ونقدمها وفقا لما ذكره موقع "babycentre" البريطانى:
 

تطعيمات قبل الحمل

 
يمكن الوقاية من العدوى التى قد تتسبب فى الإجهاض أو العيوب الخلقية، من خلال أخذ التطعيمات اللازمة للحمل، وأولها يجب أن تتأكدى من تلقى تطعيما ضد أمراض معينة، مثل الحصبة الألمانية، ويجب عليكِ الانتظار بعد شهر واحد من التطعيم قبل محاولة الحمل، لأن جسمك يحتاج إلى وقت للتخلص من الفيروس عن طريق الحقن، وإذا كنتِ من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب الكبد B، فيمكنك اختيار أخذ التطعيم ضد هذا المرض كذلك.
 

مكملات الحمل الغذائية

 
يجب البدء فى تناول 400 ميكروجرام يوميا من حمض الفوليك، وذلك لأنه يحد من خطر ولادة طفل لديه عيوب خلقية فى الأنبوب العصبى بشكل خاص، وتستمر جرعتك حتى الأسابيع الأولى من الحمل، عندما يتم نمو الدماغ والجهاز العصبى للجنين. 
 
يمكنكِ شراء مكملات حمض الفوليك من الصيدليات، وإذا اخترت تناول حمض الفوليك كجزء من الفيتامينات، فيجب أن تتأكدى من أنها مناسبة للنساء الحوامل ولا تحتوى على فيتامين أ، لأن الكثير من فيتامين "أ" قد يضر طفلك إذا كنت تقررين الحمل فى ذلك الوقت، وبعض السيدات بحاجة إلى حمض الفوليك أكثر قليلا من غيرهن، لذلك تحدثى مع الطبيب حول الحصول على وصفة طبية لجرعات حمض الفوليك، خاصة إن كان:
 
- لديكِ تاريخ عائلى من عيوب الأنبوب العصبى
 
- حملتى سابقا طفل يعانى من عيب الأنبوب العصبى
 
- لديكِ مرض السكرى
 
- تعانين من الاضطرابات الهضمية
 
- تتناولين دواء للصرع
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي

أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:56 م

الأكثر قراءة

سيرجيو راموس يوجه رسالة مؤثرة بعد وداع كأس العالم للأندية

غفران محمد عن فات الميعاد: الجدعنة الصفة اللي تجمعني بين دوري في المسلسل والحقيقة

المتهم بسرقة الهواتف المحمولة: نفذت 7 وقائع بأسلوب الخطف

اليوم السابع: مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديلات قانون الإيجار القديم

أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي


المصرى يعلن ضم عمر الساعى لاعب الأهلى رسمياً لمدة موسم

بعد حذف أغانى أحمد عامر.. الغناء حلال أم حرام؟.. رأى الغزالى وعبد الحليم محمود

النص الكامل لقانون الإيجار القديم بعد موافقة مجلس النواب

قانون الإيجار يصل المحطة الأخيرة.." النواب" يوافق نهائيا على التعديلات الأخيرة.. الحكومة: لن نترك مواطنا بلا مأوى.. ونتعهد بتوفير بديل قبل انتهاء مدة الإخلاء.. وتشكيل لجان لتصنيف الأماكن تمهيدا لزيادة الأجرة

الحكومة تطمئن كبار السن: الوحدات البديلة للمستأجرين فى مناطق مأهولة بالسكان


صناع الأغانى يحتفون بألبوم عمرو دياب "ابتدينا" قبل طرحه بـ24 ساعة

انتداب مفتش الصحة لتوقيع الكشف على جثمان المطرب أحمد عامر داخل المسجد

سحب وأمطار ببعض المناطق.. الأرصاد تكشف مفاجأة فى طقس الساعات المقبلة

النواب يوافق على اقتراح عدم إخلاء المستأجر الأصلى وزوجته قبل توفير بديل

تكريم المطربة هيام يونس صاحبة أغنية وحوي يا وحوي فى لبنان

الحكومة: "قانون الإيجار القديم ما ذكرش الإخلاء.. والمادة 8 ستثلج الصدور"

وزارة التعليم تصدر تعليمات تنظيمية بشأن تحويلات طلاب المرحلة الثانوية 2026

مجلس النواب يوافق على نص المادة 2 بمشروع قانون الإيجار القديم

أمل حجازى تخلع الحجاب بعد 8 سنوات من ارتدائه واعتزال الغناء

فرص عمل بمشروع الضبعة النووية بمرتبات تصل إلى 11 ألف جنيه

لا يفوتك


أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي

أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:56 م

المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى