أطعمة ممنوعة على المصابين بالتهاب القولون التقرحى لسلامة المعدة

أطعمة ممنوعة عن مرضى التهاب القولون التقرحى - أرشيفية
أطعمة ممنوعة عن مرضى التهاب القولون التقرحى - أرشيفية
كتبت إيناس البنا

إذا كنت تعانى من التهاب القولون التقرحي فيجب أن نعرف أنه لا يوجد نظام غذائي معجزة للقضاء على مشاكله، ولكن بعض الأطعمة وعادات الأكل قد تجعل الأمور أفضل، أو فى بعض الحالات أسوأ.

 

ما هو التهاب القالون التقرحى

 

التهاب القولون التقرحي هو مرض مزمن يتميز بالتهاب بطانة الأمعاء الغليظة، ووفقا لمؤسسة كرون والتهاب القولون فى أمريكا فإن هذا المرض لا يسببه النظام الغذائى، ولكن الأعراض ستتأثر بالتأكيد بنظامك الغذائي.

وعرض موقع "everydayhealth" عددا من الانظمة الغذائية التى يمكن أن تحسن من التهاب القولون التقرحى أهمها:

1- اختيار اللحوم الخالية من الدهون

 

تناول اللحوم الخالية من الدهون يساعد بشكل كبير على الحد من التهاب القولون أهمها "الأسماك، الدجاج منزوع الجلد، والديك الرومى بدلا من اللحوم الحمراء، الأسماك الدهنية الغنية بأوميجا 3".

 

cs-ulcerative-colitis-dos-and-donts-meats-protein-1440x810

اسماك هنية غير مشبعة 

2- طهى الخضراوات جيدا


تعتبر الفواكه والخضار النيئة صعبة الهضم، وتسبب مزيدا من الانتفاخ والغازات وآلام المعدة، لذا يفضل تقشير الفاكهة قبل تناولها لمرضى القولون وطهى الخضراوات فى ماء ثم يمكن إعادة استخدام الماء فى على الأرز للاستفادة من العناصر الغذائية المفقودة أثناء الطهى.

 

3- اختيار الأطعمة منخفضة الألياف


تسبب الأطعمة الحارة والتوابل فى تهيج القولون، وينبغى على مرضى التهاب القولون شرب الكثير من السوائل واختيار أطعمة منخفضة الألياف لإعطاء فرصة للجهاز الهضمى للشفاء وتشمل هذه الأطعمة "الأفوكادو، الموز، البطاطس، الخبز الأبيض والمكرونة".

cs-ulcerative-colitis-dos-and-donts-bland-foods-1440x810
موز من الفاكهة المفيدة للمرضى 

 

4- تناول وجبات صغيرة


يوصى الأطباء مرضى التهاب القولون التقرحى تناول وجبات صغيرة مقسمة على مدار اليوم، وتناول الطعام ببطئ لتجنب إجهاد الجهاز الضمى مع الوجبات الكبيرة.

 

5- تجنب شرب الكافيين والكحول


تعد القهوة والكحول والمشروبات الغازية من مهيجات المعدة، والتى تضر بمرضى التهاب القولون التقرحى وتسبب الغازات فى الجهاز الهضمى.

تجنب شرب الكافيين والكحول
تجنب شرب الكافيين والكحول

 

6- تجنب أكل البقوليات والخضراوات عالية الألياف


مثل الفاصوليا الخضرواء والخضراوات الصلبة مثل البروكلى قد تؤدى إلى تفاقم أعراض التهاب القولون التقرحي لأن هذه الأطعمة أصعب على الجهاز الهضمي الخاص لاحتوائها على نسب عالية من الألياف.

 

7- لا تفرط فى الأطعمة المصنعة


من المنطقى تجنب الأطعمة التى يتم معالجتها بشكل كبير، ووجدت دراسة أن المستحلبات  المستخدمة على نطاق واسع لجعل الآيس كريم، السمن، الخبز المعلب، والعديد من الأطعمة المصنعة، قد يسبب التهاب فى القناة الهضمية، لذ يستوجب على مرضى التهاب القولون التقرحي تجنب الأطعمة عالية السكر، وكذلك الأطعمة الدهنية، والمحليات الاصطناعية.

cs-ulcerative-colitis-dos-and-donts-processed-foods-1440x810
تجنب الأطعمة المصنعة 

 

8- عدم الإكثار فى تناول منتجات الألبان


يمكن أن يؤدى تناول الألبان إلى زيادة حركية الجهاز الهضمى وزيادة الغاز وتسبب التشنج، بالإضافة إلى الإسهال المتفاقم، لذلك يوصى الأطباء مرضى التهاب القولون التقرحى اتباع نظام غذائى أقل الألبان.

 
منتجات البان
منتجات ألبان

9- تجنب أكل المكسرات الكاملة


المكسرات والبذور عالية الألياف والدهون، وهى مصادر جيدة للتغذية، ولكن معظم الناس الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي يعانون صعوبة فى تناولها باعتبارها مهيجة للجهاز الهضمى.

مكسرات
مكسرات
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي

المصرى يعلن ضم عمر الساعى لاعب الأهلى رسمياً لمدة موسم

بعد حذف أغانى أحمد عامر.. الغناء حلال أم حرام؟.. رأى الغزالى وعبد الحليم محمود

اعتقال يوسف بلايلى نجم الترجى فى مطار شارل ديجول.. فيديو

النيابة تباشر التحقيق فى اتهام هالة صدقى شخصا بالإساءة لها فى الجيزة


الحكومة تطمئن كبار السن: الوحدات البديلة للمستأجرين فى مناطق مأهولة بالسكان

وزارة التعليم تعلن رابط وخطوات تنسيق الثانوى العام والفنى للعام 2026

انتداب مفتش الصحة لتوقيع الكشف على جثمان المطرب أحمد عامر داخل المسجد

خطوة واحدة تفصل الزمالك عن إعلان التعاقد مع الفلسطينى آدم كايد

سحب وأمطار ببعض المناطق.. الأرصاد تكشف مفاجأة فى طقس الساعات المقبلة


النواب يوافق على اقتراح عدم إخلاء المستأجر الأصلى وزوجته قبل توفير بديل

مجلس النواب يوافق نهائيا على قانون الإيجار القديم

الحكومة: "قانون الإيجار القديم ما ذكرش الإخلاء.. والمادة 8 ستثلج الصدور"

الأهلى يقرر تعديل عقد إمام عاشور لتأمينه من الإغراءات

مجلس النواب يوافق على نص المادة 2 بمشروع قانون الإيجار القديم

إيلون ماسك يعلق على تصريحات ترامب حول ترحيله إلى جنوب أفريقيا.. تفاصيل

وزيرة التنمية المحلية: منظومة إلكترونية تتيح للمستأجر اختيار أقرب وحدة سكنية

عبر عن هموم البسطاء فى أغانية.. مشوار المطرب الشعبى الراحل أحمد عامر

ارتفاع أسهم عودة محمد شريف للأهلى فى الموسم الجديد

رضا البحراوى يعلن إلغاء جميع حفلاته حدادًا على رحيل أحمد عامر

لا يفوتك


أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي

أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:56 م

المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى