علاج تساقط الشعر فى 5 خطوات بسيطة
فيسبوك
واتساب
كتبت أميرة شحاتة
السبت، 06 مايو 2017 12:00 ص
تساقط الشعر أزمة حقيقية خاصة عندما يتقدم بك العمر، وللنساء اللاتى يحاولن الظهور بشكل أكثر شبابا وحيوية، فنحو نصفهم مع سن الخمسين يشتكين من تساقط الشعر، لأنه يصبح أمر طبيعى فى هذه المرحلة، ومع ذلك توجد علاجات كثيرة وحلول لهذه المشكلة مهما كبروا فى السن، ومنها طرق غذائية وأخرى طبيعية أو باستخدام الليزر وغيره من الوسائل، والتى نقدمها لك وفقا لما ذكره موقع "prevention" الطبى:
الوجبات الغذائية
يمكنك الحصول على العلاج المناسب لتساقط شعرك من خلال تناول الحديد والبروتين والزنك والفيتامين بـ12، وهذه العناصر الغذائية يمكنك الحصول عليها من خلال اللحوم والمكسرات والفول والسمك.
الأطعمة الغذائية
المساج
أن تقوم بمساج شخصى لرأسك فى الاستحمام يحسن من تدفق الدم، هذا يعنى أنك ستوفر بيئة أفضل لنمو شعرك، وتساعد تسلل الشامبو المعالج لفروة رأسك.
مساج للرأس
قلل من استخدام أدوات تصفيف الشعر
هذه أسهل طريقة لعلاج تساقط الشعر، وهى أن تقلل من استخدام أدوات تصفيف الشعر المختلفة من سشوار ومجفف وغيره لأنهم يضعفون شعرك ويؤدوا إلى فقدانه.
تصفيف الشعر
العلاج بالليزر
يقلل العلاج بالليزر الالتهابات التى تعوق نمو الشعر، وفى دراسة سابقة تم إثبات أن الليزر يزيد من كثافة الشعر بعد 26 أسبوع من أسبوعين علاج به بالأجهزة المنزلية أو الجلسات الخارجية.
التوتر
قللى من التوتر
فقط خذ نفسك بجدية لأن ذلك سيساعدك حتما، عندما تكون متوتر، لأن هذه المشاعر للأسف تؤثر على نمو شعرك وكثافته وتؤدى لتساقطه، فالقليل من التأمل قد يكون علاج مناسب يشكرك بسببه شعرك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أستاذ جلدية: نقص الحديد وأدوية الأورام أبرز أسباب تساقط الشعر الأحد، 16 أبريل 2017 04:00 م
تعرف على أسباب تساقط الشعر الأكثر شيوعا الإثنين، 10 أبريل 2017 09:00 م
Trending Plus
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
شركة شمال الدلتا تعلن انقطاع الكهرباء عن 21 قرية بكفر الشيخ لأعمال الصيانة الدورية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:55 م
التحقيق مع نجل روب راينر بعد شهادات من المقربين بأنه قتل والديه الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 م
الدنمارك تخطط لتقييد استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 م
ربيعة ومصطفى محمد ورباعى بيراميدز ينضمون لمعسكر منتخب مصر الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:59 م
الأرصاد: استمرار سقوط الأمطار حتى غد وتوقعات بشبورة كثيفة نهاية الأسبوع الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:37 م
أحمد السقا عن فيلم الست: منى زكى عظيمة ومحدش يجرؤ يجى جنبها.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:13 م
المنتخب يسافر إلى المغرب مساء الأربعاء للمشاركة فى كأس الأمم الإفريقية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:12 م
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية قبل انطلاق بطولة أمم أفريقيا والقناة الناقلة
البطل الأسترالى أحمد الأحمد يوجه رسالة لأمه من المستشفى.. فيديو
مانشستر يونايتد يتعادل مع بورنموث 4-4 في مباراة مجنونة بالدوري الإنجليزي
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025
الأهلى يهزم الجزيرة والاتحاد يتغلب على الزمالك فى دورى سوبر كرة السلة
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق
طلاق المخرج حسام الحسينى وزوجته رسميا بعد 21 عاما من زواجهما
لحظات رعب في المغرب.. فيضانات إقليم آسفى تخلف 51 قتيلا ومصابا والحصيلة فى تزايد.. استمرار البحث عن مفقودين.. تعليق الدراسة 3 أيام.. الوكيل العام للملك يفتح تحقيقا موسعا.. والأرصاد تحذر من طقس عنيف غدا.. فيديو
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب
دخل علينا غرفة النوم.. تفاصيل اقتحام أتوبيس مدارس شقة سكنية فى بدر.. صور
ابنة شقيقة طارق الأمير: دكتور حسام موافى طلب من الأطباء تركيب جهاز لتنظيم ضربات القلب لخالى
مشاجرة بين 4 ممرضات داخل مستشفى بسبب الحضور والانصراف
حقيقة تصنيف مواليد الثمانينيات ضمن كبار السن في منظمة الصحة العالمية
شرط وحيد من الأهلى للموافقة على رحيل مصطفى شوبير للاحتراف الخارجى فى يناير
صور الأقمار الصناعية.. تدفق السحب وتوقعات أمطار بهذه المحافظات تصل للسيول
الأرصاد تحذر: تدفق السحب الممطرة وأمطار على هذه المحافظات الساعات المقبلة
بعد عام من الغموض.. اتهام زوج ملكة جمال سويسرا بتقطيع جثتها وطحنها فى الخلاط
الإعلانات تنجح في إنهاء ملف بقاء ديانج مع الأهلي
الأرصاد تحذر هذه المحافظات من أمطار خلال ساعات وتتوقع وصولها إلى القاهرة
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية قبل انطلاق بطولة أمم أفريقيا والقناة الناقلة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – أسوان والإسكندرية – أسوان اليوم الثلاثاء 16-12-2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء 16-12-2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
سوريا تعلن انتماء منفذ الهجوم ضد الجيش الأمريكي.. فيديو الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تشغيل مونوريل العاصمة الجديدة مطلع يناير.. اعرف التفاصيل.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:00 م
الجنية الذهب ولا السبيكة؟.. أبرز التفاصيل حول الخيار الأمثل للادخار الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:28 م
اليوم السابع: طفرة فى التعليم العالى.. 128 جامعة تستوعب 4 ملايين طالب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:39 م
وزير الخارجية يلتقي الملحقين العسكريين المرشحين للعمل بالخارج الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:29 م
معاش 1600 جنيه.. دعم حكومى للأطفال أقل من 18 عاما فى هذه الحالة.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 م
الأهلى يغلق باب رحيل إمام عاشور في الميركاتو الشتوى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:40 م
