الخشاف وسيلتك للتخلص من الإمساك فى رمضان..تناول القراصايا والتمر والتين

الخشاف وسيلتك للتخلص من الامساك
الخشاف وسيلتك للتخلص من الامساك
كتبت ــ أمل علام

أكدت الدكتورة معالى الصاوى استشارى الجهاز الهضمى والمناظير بمستشفى مصر للطيران، أن مشكلة الإمساك تؤرق كثيرا من الأشخاص خلال شهر رمضان وذلك بسبب العادات الصحية السيئة للأكل وليس من الصيام نفسه.

وقالت فى تصريح خاص لــ "اليوم السابع "، إن من ضمن العادات السيئة التى تسبب الإمساك عدم الانتباه الى شرب الماء خلال ساعات الإفطار، والإفراط فى وجبة الافطار والسحور، مشيرة إلى أن شهر رمضان فرصة جيدة لتنشيط القولون والجهاز الهضمى لثبات مواعيد الافطار والسحور، لذلك ينصح بشرب الماء بكثرة وتناول الخضروات والفواكه الطازجة، وتنظيم كميات الطعام وعدم الإفراط فى تناول الحلويات.

وأضافت أن الخشاف من أهم الوسائل التى تعمل على التخلص من الإمساك، فتناول التمر، والقراصيا، والتين، يعمل على منع الإصابة بالإمساك، لكن عند حدوث إمساك شديد لا يستجيب لنظام الأكل فيجب الذهاب الى الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وأخذ العلاج المناسب. 

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

دوي إطلاق نار قرب السفارات فى طرابلس وإجلاء رعايا إيطاليين وإسبان

نقابة الموسيقيين تخفف عقوبة رضا البحرواى وحمو بيكا لهذا السبب

3 ملايين دولار تٌبعد زحزوح عن حسابات الزمالك

رئيس الوزراء يتفقد أعمال المنجم المفتوح من أعلى قمة الجبل بـ"السكرى"

نجل عبد الرحمن أبو زهرة: التأمنيات قطعت معاش والدى ظنا أنه متوفى


حارس منتخب قطر صلاح زكريا معروض على الزمالك

سباق الحذاء الذهبي 2025.. كيليان مبابي يهدد حلم محمد صلاح

ميمي جمال تدافع عن دينا الشربيني بعد تصدرها الترند..والأخيرة تتنظر عرض درويش

انطلاق مباريات الجولة السابعة من مرحلة حسم دوري nile غداً

العراق يحتفل باختيار بغداد عاصمة للسياحة العربية مع ضيوف القمة العربية


مواعيد مباريات الأهلى وبيراميدز فى دوري nile قبل قرار لجنة التظلمات اليوم

مواعيد مباريات اليوم.. إسبانيول ضد برشلونة وشباب مصر فى أفريقيا

منتخب الناشئين يواجه أيرلندا في بطولة بولندا الودية.. اليوم

موعد مباراة منتخب الشباب والمغرب فى نصف نهائي أمم أفريقيا اليوم

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى