بالفيديو.. نصائح لتجنب الحموضة فى رمضان أهمها "ابعد عن المسبك"

الحموضة ورمضان
الحموضة ورمضان
كتبت أمل علام ـ تصوير حازم سعد

قدم الدكتور عادل أحمد حسن أستاذ ورئيس قسم الجهاز الهضمى والكبد بجامعة قناة السويس، نصائح للمرضى الذين يعانون من ارتجاع المريء، أو القولون العصبى، أو زيادة الحموضة، فى رمضان، وذلك كالتالى:

 

أولا : عدم ملء المعدة ، فيجب أن تكون وجبة الإفطار وجبة صغيرة، والسحور وجبة صغيرة، وتناول وجبة بين الافطار والسحور، لأن ذلك يريح مرضى الارتجاع والحموضة.

ثانيا :عدم الأكل والنوم حيث إن بعض الناس تتأخر فى السحور وبالتالى تتناول السحور وتنام ، لذلك يجب عدم الأكل قبل النوم مباشرة.

 

ثالثا : اختيار نوعية الأكل، فعادتنا كمصريين أن الميزانية الاقتصادية والغذائية تكون كبيرة فى رمضان فيجب أن نراعى المحافظة على الجهاز الهضمى، وشهر رمضان يعتبر شهر عبادة،  لذلك لابد من عدم تناول الأكل بكميات كبيرة ،والفترة ما بين الإفطار والسحور فترة صغيرة ، لذلك يجب مراعاة تناول كميات قليلة من الطعام.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

المفوضية الأوروبية: نواصل العمل للتوصل لاتفاق تجارى مصغر مع واشنطن قبل 9 يوليو

7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم

الهلال يتوصل لإتفاق مع ميلان لضم ثيو هيرنانديز

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

بوتين يقيل وزير النقل ويعين نائبه قائما بالأعمال


محامى إبراهيم سعيد ينشر صورته عقب إخلاء سبيله ويعلق: "نورت ياهيما"

الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي

الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو

الذكرى الثامنة لمعركة البرث.. شهادة دم تؤكد جرائم الإخوان ومعركة الدولة ضد الإرهاب.. مصر دخلت حربًا حقيقية ضد إرث دموي زرعته الجماعة في سيناء بعد 3 يوليو.. وكلمات الشهيد الحي أحمد منسي تحولت لأيقونة وطنية

وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين


مهلة الـ3 أشهر تنتهى الأربعاء.. إدارة ترامب تضغط على شركائها لإبرام اتفاقات تجارة

الطقس غدا.. شديد الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 والإسكندرية 31 درجة

ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي

وزير الخارجية: قضية مياه النيل هى قضية وجودية بالنسبة لمصر

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

تنسيق الجامعات 2025.. محظورات على طلاب الثانوية تؤدى لإلغاء اختبارات القدرات

تفاصيل علاقة العندليب والمجوهرات بمعسكر الأهلي فى طبرقة التونسية..صور

غادة عادل بعد خضوعها لعملية شد وجه.. ماذا تغير فى شكلها قبل وبعد؟

الأهلي يرهن إعلان صفقة أسد الحملاوي برحيل وسام أبو علي

أحمد السقا يقدم الأكشن بطريقة جذابة واحترافية فى أحمد وأحمد.. التفاصيل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى