دراسة: استبدال كوب الصودا بالماء يوميًا يقلل من خطر السمنة بنسبة 15%

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية
كتبت: إيناس البنا

كشفت دراسة إسبانية عن أن اختيار كوب من الماء بدلاً من الصودا المحلاة بالسكر مرة واحدة في اليوم على الأقل، يمكن أن يقلل خطر السمنة، ووجدت الدراسة التى نشرت على موقع "medlineplus" أن شرب كوب من الماء بدلاً من البيرة يوميًا أو الصودا يقلل من خطر السمنة بنسبة 20% وقد ارتبط تحويل واحد من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر واستبداله بالمياه كل يوم انخفاض خطر الإصابة بالبدانة بنسبة 15%.

وحاول الباحثون حساب العوامل الأخرى التي قد تؤثر على المخاطر، مثل العمر والتاريخ العائلي للبدانة ومستويات النشاط البدني، لكن الدراسة وجدات أن استبدال أنواع أخرى من المشروبات مع الماء لم يقلل من خطر السمنة، وشملت المشروبات: الحليب كامل الدسم، الحليب قليل الدسم، الحليب الخالي من الدسم، والنبيذ، والمشروبات الروحية، وشراب القهوة، وعصير البرتقال، وغيرها من العصائر.

وذكرت نتائج الدراسة أنه هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات "القائمة على التدخلات الحقيقية لتأكيد هذه التأثيرات المحتملة، حيث إن السمنة تنطوي على مخاطر عالية لتطوير أمراض أخرى مثل مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن الآثار المحتملة لاستبدال هذه المشروبات بالماء هي هدف مهم يجب أن تراعيه في المستقبل أبحاث الصحة العامة ".

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

لجنة الانتخابات العليا بسوريا توضح سبب الاقتراع غير المباشر

الأهلي يستأنف تدريباته اليوم استعدادا لموقعة المحلة في الدوري

موعد مباراة الزمالك المقبلة بعد الفوز على مودرن سبورت

أحمد سامي يدرس استمرار صبحي سليمان على حساب جنش في حراسة عرين الاتحاد

كل عام وأنتم بخير.. معهد الفلك يكشف موعد المولد النبوى الشريف 2025


سهرة طربية فى مهرجان القلعة للموسيقى والغناء.. على الحجار يبدأ حفله بـ"المال والبنون".. وإبداع من نوع خاص فى أداء "الزين والزينة" و"عارفة".. نجم الغناء يشعل حماس الجمهور بالأغانى الوطنية والحضور يرفع أعلام مصر

موعد مباراة الأهلي ضد غزل المحلة فى الدوري والقناة الناقلة

200 فيلم ومسيرة نصف قرن.. رحلة كمال الشناوى فى السينما المصرية

غدا أخر فرصة للتقديم.. فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا

هالاند يقود تشكيل الجولة الثانية فى لعبة فانتازى الدورى الإنجليزى


أهم الأخبار العربية والعالمية حتى منتصف الليل.. محكمة أمريكية تلغى حكما طال ترامب.. نتنياهو: الجيش سيسيطر على غزة..واجتماع وزارى طارئ "للتعاون الإسلامى" لمناقشة العدوان على الفلسطينيين

خالد منتصر: أنغام ليست مصابة سرطان وألمها بدون تفسير بعد جراحة بالروبوت

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى