فيديو معلوماتى.. 7 خطوات تحمى عينيك من الجفاف فى رمضان

احمرار العين والحكة من المشاكل التى يعانى منها البعض خلال شهر رمضان، وتزداد الأوضاع سوءًا إذا كان الجسم جافًا، لذا يقدم الدكتور عصام الطوخى أستاذ طب وجراحة العيون، عددا من النصائح وهى كالآتى:

فيديو معلوماتى.. 7 خطوات تحمى عينيك من الجفاف... by youm7

1- شرب الكثير من الماء لترطيب الجسم والعينين بشكل جيد

2. تناول الخضروات والفاكهة خلال وجبة الإفطار

3. تجنب العمل فترات طويلة أثناء الصيام أمام شاشات الكمبيوتر 

4. ارتدى نظارة شمسية أثناء الخروج فى النهار

5. تجنب التعرض للشمس نهائيا فى فترة الصيام  

6.  إذا كنت تعانى من حكة شديدة فى العين استخدم قطرة مرطبة ولا تتجاهلها

7. اغسل العينين جيدا بالماء أثناء النهار لترطيبها وإزالة الشوائب